寒冷的冬日热汤不仅暖身还营养，但要想煲出一锅美味的汤可不是一件容易事儿。煲汤的过程中如果犯了以下这些错误，那汤的味道可就没那么好了。寒冷的冬日里喝一碗热汤，不仅有助驱走严寒，还能补充多种营养。但要想煲出一锅美味的汤可不是一件容易事儿。本期专家将为大家列出煲汤时常犯的几个错误。

肉类是饮食均衡的必需品。它营养非常丰富，含有丰富的优质蛋白质，能被人体完全吸收和利用。但是，吃肉还是有一些讲究的，吃肉的方法不当，不仅营养吸收不到营养，反而对身体有害，甚至是致癌。

如果是自己熬煮的排骨汤还没有喝完，就最好是在当天食用完，隔夜的排骨汤是会生成一些有害物质，这些物质一旦被人们的身体所摄入会造成不太好的影响，尤其是排骨汤当中如果是放入了一些中药材就更加不要放入太久的时间，避免药物无法成功的发挥出来效果，让味道出现一些变质。

相信认识枸杞，也吃过枸杞的人非常的多。枸杞的吃法大家比较常用的是泡水喝，或者炖汤喝，可以说不但味道好，也是营养丰富。枸杞是常见的食物，也比较好吃，但是这两种吃法总觉得比较简单，而很多人会觉得煲汤时间太久了，比较麻烦。但又觉得泡水不能完全体现枸杞的营养价值。那么，枸杞怎么吃好呢?

大姨妈问题多多怎么办

1月经过少——益母草煲鸡蛋汤

经期缩短至不足2天，经量减少，就是月经过少。月经少的原因很多，可能是久病虚弱，也可能是淤血内停，或者是经脉阻滞等。月经量少的女性一般身体状况都不太好，常常觉得腰膝酸软、心悸无力等。