食谱原料：

赤小豆20克，竹叶10克，乌梅10克。

早泄食疗" alt="荠菜米粥的做法——早泄食疗" src="http://img1.168866.com/2016/11-06/16/58f71b806c01829f8c0ee863371910bf.jpg"/>

赤小豆煲生鱼对产妇的好处

赤小豆煲生鱼是一道在中国传统饮食文化中备受推崇的滋补汤品，尤其在产妇坐月子期间，这道汤因其丰富的营养和良好的调理作用，被广泛应用于产后恢复。赤小豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素B群以及多种矿物质，如铁、钾、镁等，具有利水消肿、清热解毒的功效；而生鱼（通常指

红腰豆是豆类中营养较为丰富的一种，含有丰富的营养物质，吃了对人体有许多好处，下面我们一起来详细了解一下吧！

红腰豆是赤小豆吗

不是

赤小豆为豆科一年生草本植物，高可达90cm。具备利水

在正值春季时节，春季万物复苏，是养生的大好时节，春季养生关键要去湿，可以根据不同体质，通过用健脾、祛湿功效的汤、粥来调节，除了土茯苓、赤小豆这类中医药效比较强的食物外，还可通过吃绿色蔬菜来祛湿，比如扁豆。下面就给大家介绍几款扁豆食谱，清热健脾，赶走湿气，一起来看看吧。

夏季祛湿良方：赤小豆昆布炖生蝎子的做法与益处

在炎热潮湿的夏季，人体容易受到湿气侵袭，出现疲倦乏力、食欲不振、腹胀腹泻、关节酸痛等症状。中医认为，湿气是百病之源，祛湿是夏季养生的重要任务。在众多祛湿食疗中，赤小豆昆布炖生蝎子是一道具有独特疗效的药膳，不仅味道