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想要排毒拥有好皮肤 这些食物帮助你

2016-11-06 15:41 出处：网络 编辑：@养生网
养生很讲究上通下泄，既要吃点进东西，有胃口有食欲，同时消化系统也要正常，吃下去的食物要好好地转化为残渣，更要顺利地排出体外，这样定期有进有出的循环系统才能有效持久地运作。现代白领的饮食不规律，排泄的时间也难以控制，有些时间还有依靠一些人为的方法清肠排毒，如这种喝些润滑肠道的饮品等方法也是值得推荐的。一、排毒饮品：1、咖啡除了提神，咖啡因还能刺激肠胃蠕动，能改善便秘，早上喝效果尤为显著。美国护理专家

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