当归鲫鱼汤大补 活血通络滋阴润燥

2016-11-06 15:28 出处:网络 编辑:@养生网
导语:当归能够补血活血,黄芪能补气固表,枸杞安神补血,鲫鱼则可活血通络,用这些材料做成的当归鲫鱼汤味香汤鲜,不但能帮助经期过后的女生活血滋补,还可以帮助忙碌的现代人补中益气、滋阴润燥,提高睡眠的质量。当归鲫鱼汤的做法:材料:鲫鱼1条、当归1支、枸杞2汤匙、黄耆10片、姜5片做法:1、鲫鱼洗净拭干水,在鱼背处横切一刀,将1汤匙盐均匀地抹在鱼身上,腌制15分。2、把当归洗净切成片,姜切成丝,枸杞和黄耆

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