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补钙居然也能减肥 推荐20种减肥食物

2016-11-06 15:23 出处：网络 编辑：@养生网
减肥是女性热衷的话题，吃什么减肥呢?小编在这里要告诉大家，补钙可以加强减肥的效果，一定要多多补钙了。一项最新研究结果显示，在减少热量摄入的同时补充钙和维生素D，将有助于增强减肥效果。加拿大拉瓦尔大学研究了63名肥胖女性，她们原来每天摄入的钙不足800毫克。研究人员将她们分为两组，一组每天服用两粒600毫克的钙片和200个国际单位(IU)的维生素D，另一组则服用没有任何效果的安慰剂。在为期15周的研

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