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燕麦片搭配什么牛奶 补钙效果翻倍

2016-11-06 15:04 出处：网络 编辑：@养生网
补钙是我们一直在注重的健康话题,因此也成了商家赚钱的借口。不论是超市还是药店,你都可以看到各种补钙的广告和产品。但是这些产品真的补钙吗?我不知道,但是我知道的是,如果你一直按照健康饮食的标准来,钙片是根本不必要吃的。就好比我们知道的补钙最好的饮品-牛奶,如果搭配了最有营养的燕麦片,那么营养价值绝对是可以翻倍的。燕麦片具体怎么吃才会有营养,这里有做法,我们来学习一下吧。首先燕麦片的选购：一定要选纯燕

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