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大暑养生多吃祛湿保健的家常菜

2016-11-05 08:46 出处：网络 编辑：@养生网
标签：养生大暑
“大暑”，是一年中最热的节气。专业人士提醒，大暑时节的养生保健关键要除湿，高温闷热，湿气充斥，故易挟湿。暑湿之气乘虚而入，最易使人心气亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者，往往会引发苦夏、中暑等病。因此，大暑养生饮食宜以清为补，宜补气清暑，宜健脾养胃，宜药粥进补。

大暑养生多吃祛湿保健的家常菜

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