每一个人对美食都是无法抗拒的，但是我们也要结合自己的身体情况去选择食物，有些食物如果食用不当也会对身体造成伤害的，尤其像浸鱿鱼这种食物我们一定要去搭配好，一起了解一下哪些人不适合吃浸鱿鱼。

关于鱿鱼瘦肉粥的做法有几个朋友还记得呢？下面让小编给您总结一下。

鱿鱼瘦肉粥

鱿鱼瘦肉粥的做法

1.鱿鱼干用剪刀剪成丝和虾仁一起泡水，鱿鱼浸至软透(需提前数小时浸泡)

关于鱿鱼瘦肉粥的做法有几个朋友还记得呢？下面让小编给您总结一下。

鱿鱼瘦肉粥

鱿鱼瘦肉粥的做法

1.鱿鱼干用剪刀剪成丝和虾仁一起泡水，鱿鱼浸至软透(需提前数小时浸泡)

  鱿鱼的营养成分

食物类别：

食物名称：

鱿鱼(水浸)， 每100克含可食用部分 98克

热量(千卡)：

75

B1硫胺素(毫克)：

CA钙(毫克)：

43

蛋白质(克)：

17

B2核黄素(毫克)：

3