产后便秘应该吃什么?这5种最值得推荐!

2017-07-04 00:01 出处:网络 编辑:@养生网
可能很多人已经发现,女性在坐月子期间是很容易出现便秘问题的,而这时候还在给宝宝喂奶,所以不能随便乱吃药,因此最好的方式就是通过饮食来缓解便秘,不妨可以多吃以下几种食物。

产后便秘应该吃什么?这5种最值得推荐!

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    银耳

    材料

    材料圆糯米1杯,银耳9克调味料冰糖150克,水8杯

     

    银耳的做法

    1、银耳用冷水浸泡1小

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    大萝卜咸菜

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