人们睡觉的姿势有很多，最常见的是仰睡、侧睡以及趴着睡，相比之下，成年人很少有趴着睡的，因为大家都觉得这样睡很不舒服，比如会影响呼吸，但父母们经常会发现小孩子喜欢趴着睡觉，甚至有些宝宝要这样才能睡得好，那么小孩子趴着睡觉有哪些优点和缺点呢？

美国儿科学会早期教育和儿童护理委员会主席丹尼特·格拉茜说：“趴着睡有利于孩子撑胳膊、翻身、坐起来、爬和拉着东西站起来。”

新近的一些研究也发现，趴着睡的好处很多。

哪些坏习惯让女性失眠睡不着

1、带妆睡

晚上带妆睡觉容易引起毛孔的堵塞，肌肤跟人体一样，会感到疲劳。一这天下来应该尽早把妆卸干净让毛孔好好地呼吸，得到放松。而如果任由皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，就会造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速