饮食养生

秋季皮肤干燥? 8种时令蔬果 补水又养颜

 秋季天气干燥，我们的肌肤也会因环境改变而变得粗糙、缺水，所以很多人在秋季就为自己购置一些补水的化妆品，但你知道吗，其实生活中的很多水果就能够帮你抵抗肌肤缺水的状况。下面8种时令蔬果最能滋补皮肤，帮你的皮肤及时补充水分。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

秋季适宜吃的5种水果

葡萄 葡萄中含的白藜芦醇是一种强抗氧化剂，可抗衰老，并清除体内自由基，对心脑血管病有积极的预防和治疗作用。需要提醒的是，葡萄性寒凉，脾胃虚寒者不宜多食。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

看职业吃水果！

 香蕉缓和紧张情绪。柿子消除体力疲劳。大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道，不同的水果含有的营养成分不同，适合不同职业的人食用。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

秋季养生吃三宝

 秋季干燥容易上火，由此引发的缺水常让人觉得喉咙不舒服，此时多吃些保护嗓子的食物尤为重要。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

常吃佛手瓜的人更聪明

 佛手瓜又名合手瓜、合掌瓜、拳头瓜、洋丝瓜、丰收瓜、菜肴梨、万年瓜、福寿瓜等。佛手瓜嫩瓜清脆多汁，味美可口，含有丰富的营养。含有93.2%的水分，其中碳水化合物主要以葡萄糖为主，其次是果糖和蔗糖，使佛手瓜甜美可口。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

秋季早餐怎么吃更健康？

 秋天是胃病的好发季节，要保护好胃就要吃好早餐。 一夜睡醒，体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，需及时补充能量与营养，如果夜间胃里分泌的胃酸没有食品去中和，会刺激胃黏膜而导致胃部不适，久之则可引起炎症、溃疡病;[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

蘑菇富含重金属还能吃吗

蘑菇富含重金属，还能吃吗?之前看到“每月最多可以吃200g蘑菇”时，还是很震惊的，因为有时一天都会吃超过200g的蘑菇!我们的食品安全，堪忧啊![详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

健康吃火锅 十大注意事项

 火锅虽味美，但有很多禁忌。一不小心，我们就可能走进健康的误区。但也暗藏伤害，不得不防，因此，吃火锅要注意：[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

早餐第一口的营养 我们吃什么？

 你的早餐是在早餐店或在路上边走边吃吗?早餐速食店所提供的食品为了迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性，若常以这类食品当早餐，不仅导致营养失衡，甚至潜藏致病因子。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生