饮食养生

喝茶可养生 不妨常喝喝

 1.菊花茶 此茶偏凉性，可明目，特别的适合经常接触电脑的人或长期用眼而导致疲劳的人，虚火、体质偏热的人以及办公室一族。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生标签：健康生活养生茶饮办公室健康夏季饮品茶道文化

正确合理的吃午餐 赶走瞌睡虫

 有时候我们在吃完午餐之后，就会犯困，也是许多人的一个通病吧。有些人习惯早上不吃早饭或是午饭，这样就会导致犯困哟，它会使体内的血糖水平起伏不定，当血糖降到谷底的时候，也就是你昏昏欲睡的时候了。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

巧吃蜂蜜能够治11种常见的病

 适应症：干燥上火。 用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

秋季补血必吃的补血食物

 秋季是适合滋补的一个季节，那么秋季如何补血?补血吃哪些食物好呢?适合补血的食物有哪些呢?下面就来了解一下秋季补血必吃的食物。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

中秋节吃月饼：茶月饼未必更健康

 中秋临近，不少茶庄打着健康牌，开始卖起了“茶月饼”。实际上，这些茶月饼多数根本不含茶。营养专家表示，茶叶在月饼中并非主料，能带来的营养作用有限，作为高糖高油食品，月饼还是少食为宜。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

饮食禁忌：过敏体质的人慎吃腰果

 腰果味道香甜，营养丰富，既可作为零食，又可烹制成美味佳肴，深受不少人喜爱。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

均衡饮食的七个原则

人们在追求养生的同时也同样注重生活中饮食的营养平衡，那么我们要如何吃才更养生，营养才更合理化呢?下面八个数字就会教你如何均衡饮食，达到养生健康的目的。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

秋季怎么吃养肝又补肾

一、秋季饮食宜祛暑滋阴 入秋不久，昼夜温差较大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。另外，多吃豆类等食物，少吃油腻厚味之物。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生