饮食养生

上班一族“最要命”的饮食习惯

忙碌的办公族大部分不太注重自已的饮食习惯，等到胃病、糖尿病、肥胖这些疾病找上门时，方知是平时饮食坏习惯导致...[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

痛风病人不能吃什么

痛风病人不能吃什么?痛风是体内嘌呤过高的慢性疾病，而嘌呤的来源就是饮食，所以治愈痛风疾病就要从饮食这个根源出发，才能避免痛风的复发。如何避免高嘌呤食物的摄入呢?怎样通过饮食来缓解自己的痛风?关键一步就是要了解痛风病人不能吃什么?针对于痛风病人不能吃什么这个问题，烟台痛风专家李贺友给出了如下的介绍：[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

痛风病人的饮食

痛风病人的饮食?痛风专家李贺友表示，饮食不当是诱发痛风的重要原因,痛风饮食营养治疗的作用是防止或减轻痛风急性发作;避免急性发作期的延长;减轻尿酸盐在体内的沉积，预防尿酸结石形成;减少抗尿酸药的应用，从而减少其副作用。急性发作期的病人不主张进补温热性的食物，少食“血肉有情”之品，并配合药物治疗，缓解稳定期可在以下痛风饮食原则下，根据各自体质选择进补，如体虚者可进食适...[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

中国式自杀饮食习惯

中国式自杀饮食习惯细枝末节最伤身 1.在厨房里吃东西 站在电冰箱或者炉子前一边吃饭一边准备饭菜常常会在无意中增加人们摄入的卡路里。同样地，面对剩菜，人们所摄入的卡路里也会增加许多。“当一个勤俭节约的妈妈在饭后清理饭桌的时候，她常常会想到‘将这么多鸡块扔掉是一件多么可耻的事情啊’。于是，她就开始吃这些鸡块了。”[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

炎夏养肝吃对很重要

养肝第一步吃草莓 对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

毒素积聚十大天然食物来扫毒

绿豆：性凉，是清热解毒、祛火的常备食品。 功效：常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

晚间饥饿饮食七分饱最养生

热有节制的低脂饮食更长寿 很多长寿老人们的生活经验以及民间养生理念都涉及节制饮食、适可而止的‘七成饱’现象，很有意思。但用现代科学的眼光看，如何用科学研究来解释成了一个难点。赵立平教授饶和刘勇教授率领的团队在对小鼠用高脂或低脂饮食进行了长达4年的全生命周期干预，最终验证了，最健康、寿命最长的正是给予低脂饮食并且有30%热量摄入减少的那一组，该组老鼠的寿命较同样低脂...[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生