饮食养生

夏季中暑后的饮食禁忌

夏季中暑后该如何护理自己?夏天人们最容易中暑，大家也都知道中暑后应该采取及时治疗措施，但是饮食上也需要大家注意。小编提醒你一些中暑后饮食的禁忌。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

补充维生素C就吃红柿子椒

我们经常说补充维生素C就吃柑橘类水果，但你知道红柿子椒中维C含量最高吗?下面小编带你看看。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

茉莉花茶食疗作用

食疗作用 1.行气开郁。茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

决不能空腹食用的食物

“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

家庭常犯的蔬果饮食误区

误区一、蔬菜采购一次吃一周 蔬菜当中所含的维生素C和生理活性物质在采收后很容易分解。储藏温度越高，分解速度越快，例如在夏天只需一天即可损失全部维生素C。放在冰箱里可以延缓维生素的降解速度，但是并不能阻止这个趋势。因此最佳方案是在早上买刚采收的新鲜蔬菜，然后按照一次食量分装在保鲜袋中，存放于冰箱中。每三天更新一次蔬菜储备。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

拉肚子别禁食吃易消化食物

有人可能认为，既然已经拉肚子，就要减轻些肠道负担，所以腹泻后采用“饥饿疗法”，索性禁食。但专家告诉我们，科学的治疗并不提倡这种做法。腹泻导致身体营养流失，因此腹泻时更要注意营养补充，可以吃一些稀、软、易消化、有营养的食物，如鸡蛋羹、麦片粥、米粥、面条等。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

车上吃早餐危害有多少

每天早上都会看到有很多年轻人急匆匆地从路边摊上买了早餐后去挤公交，为了赶时间，有的还会直接在公交里吃早餐。这让我很为这些年轻人的健康担忧，每天这样吃早餐，很容易埋下健康隐患。那么，在公交车上吃早餐的危害有哪些呢?[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

忌吃未熟鸡蛋——生活小提示

鸡蛋蛋白含有抗生物素蛋白，会影响食物中生物素的吸收，使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状。鸡蛋中含有抗胰蛋白酶，它们影响人体对鸡蛋蛋白质的消化和吸收。未熟的鸡蛋中这两种物质没有被分解，因此影响蛋白质的消化、吸收。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生