饮食养生

茄子有七大养生功效

一、抗衰老 茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。皂，只要用手轻搓后，用清水冲净，放在阴凉通风处阴干。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

哪几种蛋不能吃

裂纹蛋：鸡蛋在运输、储存及包装等过程中，由于震动、挤压等原因，会使有的鸡蛋造成裂缝、裂纹，很易被细菌侵入，若放置时间较长就不宜食用。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

四种果蔬皮最好不要吃

有些蔬果皮含有丰富的营养，比如西红柿、梨、苹果等，因此很多人吃果蔬不削皮。但是，有四种果蔬皮最好不要吃。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

解决便秘问题的六种常见食物

如今很多人工作繁忙，生活不规律，喝水较少，导致出现了便秘，而由此引发了一系列的看似不严重，实则已经影响到健康的问题，同时也会出现色斑、瘙痒、青春痘等问题，因此保持规律的作息，多饮水尤为重要，那么如果已经出现了便秘要怎么做呢?有没有好的调理方法呢?当然，今天我们就为大家介绍几种天然的能帮助大家解决便秘问题的食物，相信一定能帮助大家解决这个难言之隐，下面就让我们一...[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

不利于受孕七种食物

究竟是什么阻碍了你成功做妈妈或爸爸呢?专家指出，比废话诗更有用，常吃7种食物不利于受孕。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

最易得癌的六种吃饭方式

1、喜欢吃滚烫的食物 临床中，医生发现很多消化系统癌症患者，特别是食管癌、胃癌患者，他们有一个共同的特点，就是喜欢吃非常热的食物，每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的东西。咨询一位被确诊为食管癌的患者饮食情况，发现他平日不但喜欢吃烫嘴的饭菜，还非常喜欢喝热茶，就是这些不良的饮食习惯，造成他中年发病。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

夏季养生八点均衡饮食

半斤水果 水果不仅口感好，还能提供多种抗氧化成分和大量的钾，有益于调控血压和预防癌症。但水果也不宜过量食用，每天吃的量在半斤左右为佳。需要提醒的是，吃水果最好要保持其天然状态，喝果汁虽能得到其中的部分营养，但防病的好处却会打折扣。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

食物消化时间表大全

食物的消化时间，是指食物停留在胃内的时间。简单从营养成分来讲，淀粉、糖的胃排空速度最快，只需1个多小时;脂肪的胃排空速度最慢，需要6个多小时;蛋白质居中，约3个多小时。而我们从食物的种类，也能大致区分食物消化的快慢。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生