饮食养生

夏天烧烤排出致癌物吃梨

夏天想吃烧烤，却又担心烧烤不利于身体健康，该怎么办?专家建议，吃完烧烤食物后，不妨吃个梨来排出致癌物质。下面带你看看。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

坚持健康的生活方式

坚持健康的生活方式 文/袁文良 在现代日益紧张的生活中，怎样才是健康的生活方式呢?参照国外经验，结合我国特色，简而言之可以概括为均衡膳食、适当运动、戒烟限酒、心胸开朗。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

早餐来不及吃的“补救食物”

早上时间匆忙，很多上班族为了赶时间而选择不吃早餐，或者随便凑合吃早餐。不管是不吃还是乱吃都是有害身体健康的。所以，早餐务必要吃，如果你觉得吃早餐浪费时间，那下面小编介绍几种“补救食物”，让你随手带路上，随时都可以吃。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

调配适合不同年龄幼儿的营养早餐

早餐是幼儿一日膳食中最重要的一环，其质量关系到幼儿一上午活动的能量供应，也直接影响到幼儿的生长发育。所以，家长们要注重孩子的早餐营养，让他们能够吃饱、吃好。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

夏季的晚餐吃什么最好

夏季的晚餐吃什么最好?吃晚餐对于我们身体健康非常重要。晚餐吃什么最有营养?专家提醒，晚餐要吃富含维生素B、钙、镁和色氨酸的食物。小编带你看看夏季的晚餐吃什么最好。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

夏日吃冷饮的禁忌

炎炎夏日，人们经常选择吃冷饮消暑，这是个不健康的饮食习惯。夏季吃冷饮要注意什么呢?下面小编带你看看夏天吃冷饮的禁忌。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生