饮食养生

养生厨房好吃不贵的调味菜

“四辣”指的是葱、姜、蒜、辣椒，虽然都是“辣”但“靶子不同”：葱辣嘴、蒜辣心、姜辣胃、辣椒辣两头。这几样是老百姓家里常备的调味菜，好吃、不贵，而且有药用功能。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

女性养生日常六种食物别多碰

你可知道，在日常饮食中，有6种食物吃多了会影响会让皮肤变黑，身材走样，影响我们的身材和健康，被誉为女性美容的天敌。下面分享6种女性少吃为妙的食物，爱美的女性记得千万要管住自己的嘴巴。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

夏季养颜七种食物靓丽又年轻

1、每天吃海藻类食物 海藻类食物包括：紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，现代科学证明，海藻含有人体必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素及矿物质，因此，经常食用海藻类食品，具有良好的保健作用。女性由于生理原因，往往造成缺铁性贫血，多食海藻可有效补铁。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

学生早餐怎么吃才好

科学证明，早餐对于中小学生所需营养和健康是非常重要的。美国科学家实验证明，在其余实验条件相同的情况下，吃高蛋白早餐的孩子成绩优于吃素食早餐者，而不吃早餐孩子的学习成绩更差。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

放进冰箱保鲜不成反破坏营养的食物

食物保鲜在夏季尤为的重要，如何使新鲜果蔬健康的保鲜并不流失营养，冰箱起到关键性的作用，然而夏季并不适合放进冰箱的食物，冰箱的冷冻会严重破坏食物的营养甚至加速其腐烂，切记。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

夏季最养生九款粥

外面火辣的太阳告诉我们夏天来了，在这炎热的夏天，来一起看看小编为大家准备的夏季养生的八款粥吧。自己日常生活中可以喝一喝。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生