饮食养生

糖尿病人饮食禁忌及低糖低热量荤菜谱

糖尿病是现在生活中一种高发的病症，它给很多中老年人和一些肥胖病人的生活带来了许多不便，你知道糖尿病的早期症状吗?患上糖尿病的人在饮食上面要注意什么呢?下面我们就一起来学习一下吧![详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

夏季养生注重睡眠及饮食

夏季养生保健 夏天夜晚闷热潮湿，很多人睡不好觉，在床上辗转反侧，十分难受。如果再因此减少了睡眠时间，往往心情会特别不好。“其实，夏季比其它季节少睡眠1小时，没有问题，就是要注意，入睡时间不要超过晚上12点。”上海市中医医院内科副主任医师许良指出。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

不健康饮食竟会让衰老提前

想要让肌肤变得更加白皙紧致，不仅要从小细节入手，还要从饮食中着手。而比较科学的方法就是多喝水，多给肌肤补充胶原蛋白，可很多女性却不知道自己在生活中常食用一些食物竟会让肌肤加速衰老。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

治咳嗽解酒防便秘

橘子皮不仅可以外用美容，食疗也具有很好的美容效果。橘子皮的食疗美容可以体现在以下几个方面：[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

糖尿病人在饮食上要注意什么

在现代社会，很多人都处于亚健康的状态，“三高”人群也是越来越多。而高血糖会严重干扰人们的日常生活和学习，所以得了糖尿病一定要及早治疗。那么糖尿病的早期症状有哪些呢?得了糖尿病应该如何调理呢?赶紧来了解下吧![详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

考生缓解压力吃什么

对于考生来说，每日不但要摄入足够、全面的营养，还要有针对性地多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物。吃什么可以帮助考生缓解压力?[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

高考饮食典型误区

在高考期间，学生们复习任务繁重，大脑处在高度紧张状态，身体能量消耗多，食欲下降，再加上生活规律被打乱，身体抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好饮食营养，对保证考生的身体健康和使大脑处于良好状态极为重要。但是，许多家长，因为过分关心孩子，易掉入高考饮食误区，下面小编为大家列出4个常见误区，考生及家长要引以为戒。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

谨防盲目给学生吃“聪明药”

以现代科学来说，大脑的体积约一千四百克，只占人体总重的2%左右，但是却要消耗人体二十%的热量，同时大脑对血糖的高低非常敏感，血糖太低时脑的供氧量会降低，人就会感到疲倦、头昏，因此一定要补充足够的营养，不要为了减肥而误了正...[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

高考冲刺期三大进补误区需提防

备战高考的日子里，为孩子安排营养美味的一日三餐与点心成了妈妈们的重头戏，不少家长还购买了大量水果为孩子们补充营养提高免疫力，但一不小心也会陷入种种误区。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生