按摩并非越疼越好

 人们在刚开始被按摩时，常会觉得很疼，但感觉舒服，时间稍长些，就觉得好像力度不够了，舒服感也下降了。其实，这并不是力度变轻了，而是在较重的外力作用下，局部肌肉产生了疲劳，弹性减弱，对疼痛的敏感性降低了。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

常用的足疗按摩手法

 常用的足疗按摩手法 (一)单食指扣拳法 单食指扣拳法是指施术者一手扶持受术者的足，另一手半握拳，中指、无名指、小指的第1、2指间关节屈曲，以食指中节近第1指间关节(近侧指间关节)背侧为施力点，作定点顶压。此法适用于肾上腺、肾、小脑和脑干、大脑、心、脾、胃、胰、小肠、大肠、生殖腺等足底反射区。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

晚上按这里睡觉最舒服

睡眠是现在社会普遍关注的话题，失眠、焦虑这些影响睡眠的问题，已经是当前最能够威胁睡眠质量的因素了，一个好的睡眠对于健康有事半功倍的效果，能够帮助身体达到健康的状况。但是，据相关数据统计，有超过三成的国人睡眠质量有问题，特别是不少青壮年，工作压力、生活压力让他们感觉到无能为力。不少人为了能够进入到睡眠中，是会借助安眠药的，这样的入睡方式对于健康是有害的，长期吃...[详细]

2016-09-28 10:51 分类：中医养生

妙手回春 抗衰老这样按

编者按：每个女人都希望自己永远年轻、永葆青春，但是，随着年龄的增长，衰老是无可避免的。如何抗衰老?通过保健按摩能达到抗衰老的目的吗?下面跟随着小编一起来看下文章吧![详细]

2016-09-28 11:11 分类：中医养生

手指做一个动作竟能保障全身健康

没有人不对幸福的生活怀着一种憧憬，而健康的身体当然更是所有的人都想拥有的。那么健康的身体从何而来呢?一些养生达人告诉我们：合理的安排和规划自己的生活是非常重要的。简而言之，就是生活习惯和饮食习惯要合理、健康。不过，如今的诸多不确定的外界因素已经对我们的身体不再怜惜![详细]

2016-09-28 10:44 分类：中医养生

按一按手指就可改善生活中多种常见病

我们的手上面有不少经络和穴位，经常按揉我们的手部穴位和某些经络与关节，是可以帮助我们缓解很多生活中的常见病的。[详细]

2016-09-28 10:37 分类：中医养生

老花眼有哪些症状 按哪些穴位可以治疗老花眼

每个人都会老，当然，很多的时候还是会注意一些自己的身体状况。眼睛是最重要的存在，那么老花眼有哪些症状？按哪些穴位可以治疗老花眼？文中为大家进行相关解答。[详细]

2018-07-03 02:50 分类：养生保健

增加免疫力的穴位 长按这里可提高免疫力

  随着人们生活节奏的加快，许多人都是非常不在意自己的饮食，时间长了，导致自己身体免疫力一直的下降，感冒发烧接踵而至。那么在生活中，我们应该怎么提高免疫力呢?其实按摩是可以帮助解决的，按摩哪些穴位可以增[详细]

2018-07-28 13:46 分类：中医养生

想长寿 按身体2穴

编者按：长寿是每个人所追求的，但怎样才能做到长寿并不是每个都知道的，专家告诉我们人体有两大长寿穴，今天小编就带大家一起去看看这两大穴的长寿按摩法。[详细]

2016-09-28 11:09 分类：中医养生

中医必知 长寿多按5部位

编者按：长寿永远是养生最火热的话题，从古至今，多少人想延年益寿，多少人费尽心机，从皇帝到百姓!中医保健按摩这几个地方就可以延年益寿，何不来试一试?[详细]

2016-09-28 11:11 分类：中医养生