白领怎样自毁健康

1.睡眠不足。白领们由于经常性的超时工作，“睡觉”已成为白领生活中最大的奢侈，由于平常睡得少，利用周末假日补眠，也就成为白领难得的享受，不过也失去参与各种聚会活动的机会，使得生活圈愈来愈狭窄。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

白领怎么预防腰肌劳损 怎么提高腰肌劳损的治愈率

腰肌劳损患者一般都是腰部不能费力。当然在很多的情况下，腰肌劳损需要卧床休息。那么白领怎么预防腰肌劳损？腰肌劳损怎么提高治愈率？文中为大家进行解答。[详细]

2018-07-04 13:36 分类：养生保健

34岁白领跑步机上锻炼猝死 运动时心脏骤停的急救方法

近年来，运动猝死的意外事故不断发生，很多人在运动的时候都会出现心脏骤停的症状，如果及时采取有效的急救措施，是能避免意外伤亡的。那么运动时心脏骤停该如何进行急救呢？[详细]

2018-07-03 04:14 分类：养生保健

白领如何预防辐射斑 去除辐射斑的方法

在日常生活中，我们每天都会或多或少的接触到一些辐射，尤其是上班族，他们整天都对着电脑，受辐射伤害更更严重。我们都知道，长期面对辐射是不利于身体健康的，使人很容易长辐射斑。[详细]

2018-07-04 14:29 分类：养生保健

电话恐惧症是什么 白领怎么克服电话恐惧症

电话中很多情况不明，可控制因素变少，人往往采取保守的态度，所以就很容易产生电话恐惧症。[详细]

2018-07-27 17:48 分类：养生保健

上班族久坐会导致记忆力下降 久坐族的保健方法

在日常生活中，上班族一整天都会坐在电脑前面办公，长期久坐会对腰椎不好，也会引起各种疾病，因而久坐是不利于身体健康的。[详细]

2018-07-03 06:01 分类：人群养生

上班族如何预防和改善颈椎病 颈椎病保健方法推荐

颈椎病一直是上班族的痛。那么上班族如何检测自己是不是得了颈椎病呢？要怎么预防呢？[详细]

2018-07-27 18:27 分类：人群养生

白领养生要注意什么

 白领养生要注意什么配图 1、白领养生不要对着电脑过久 首先，电脑有辐射影响健康不说大家也知道，手指经常敲打键盘和握鼠标，容易发生手指僵硬、不灵活，甚至麻痹的现象。经常坐在椅子上容易造成便秘和痔疮，看经常开车的司机大哥就知道。所以综合以上种种，各位白领使用电脑要适度，看着这篇文章的时候，如果你之前已经看了1小时的显示屏，也去休息5分钟吧，为你的眼睛着想。[详细]

2017-01-12 18:28 分类：养生保健