如何预防白领健忘症

 如何预防“白领健忘症”？ 配图 1、多营养 多补充蛋白质、微量元素等营养物质，如牛奶、大豆、核桃、芝麻及沙丁鱼等。尽量避免喝酒抽烟，少食辛辣口味重的食物。皮蛋、爆米花等含相对较多的重金属成分的食物属于“记忆力杀手”，不宜多吃。[详细]

2016-10-09 11:11 分类：养生保健

哪些不良行为危害到白领健康

哪些不良行为危害到白领健康配图 守办公室是个美丽的健康陷阱,无数被忽视的小问题因为人们天长日久和办公室的缠绵,变成了让白领一族痛苦不已的大毛病.生活不只是为了工作,健康的工作,快乐的生活才最重要。[详细]

2016-10-09 11:11 分类：养生保健

白领如何健康午睡

 白领如何健康午睡? 教你午睡：睡好也要睡对 专家表示，午睡是一个养生的好习惯，午睡一会，可在短时间提升“精气神”，从而减轻各种精神压力，降低疾病缠身的几率。[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

白领要如何击退亚健康

如今上班族们的工作状态，每天除了吃饭以外，几乎时时刻刻都坐在椅子上，不断地和电脑打着交道，久而久之很多亚健康的状况出现。现在亚健康已经开始慢慢的危害着白领的健康，那白领要如何预防亚健康呢?白领预防亚健康的方法有哪些呢?那么我们要如何击退亚健康呢?[详细]

2016-09-04 23:01 分类：养生保健

上班族白领如何预防亚健康

处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。那么，应该如何预防亚健康呢?[详细]

2016-09-04 23:01 分类：养生保健

白领重压下九健康警报

 压力是人们生活中的一部分，但是也要引起人们的注意，尤其是白领女性朋友们，长时间的压力会危害身体健康。那么，白领们的高压健康警报有哪些?如何减压?减压吃什么好?[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

白领远离猝死的六个保养原则

生活中白领一族由于长时间的坐在办公室内不运动，时间长了很容易让自己进入亚健康状态，再加上长期熬夜加班、久坐不动等常常让白领一族染上各种疾病，甚至生活中白领朋友们还有猝死的现象，那么白领一族远离猝死有哪些保养原则呢?一起来看看吧![详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

最损害白领健康的10大生活方式

  随着人们生活水平的提高，人们的生活压力也越来越大，尤其是白领阶层，每天都好像在为生活和金钱奔波工作。很多白领不仅熬夜工作，饮食也相当的不规律，常常忽略了健康保健，为疾病埋下了许多隐患。下面，让我为大家介绍最损害白领的十大生活方式。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

白领健忘症状况四招靠边站

白领的健康问题越来越受到关注，其中以健忘为主。白领患健忘症主要表现为大白天容易头昏，夜间睡眠不好，失眠、多梦、易醒等，心理上还易出现烦躁，记忆力下降，甚至还有抑郁倾向。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

“十大杀手”袭击白领健康

 杀手1：工作时间长 白领工作的最大特性，就是工作时间长，人们常常发现办公室亮起挑灯夜战的灯光也就不足为奇了。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

白领女性的“健康三杯论”

 常常处于超负荷“运转”状态的都市白领女性由于长期生活习惯不规律，导致自己的体检报告上红灯频现。不过，随着健康意识的普及，许多白领女性已经越来越关心自己的身体状况，并根据自身情况寻找适宜的养生方式。比如最近在白领女性中就流行的“健康三杯论”。[详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健

白领一族要如何保护好大脑

 白领女性长期用脑过度，网络上盛传“坑”脑八大“神兽”：“常恍虎”、“坏记猩”、“又短鹿”、“慢豚豚”、“好累鸭”、“没方象”、“一根鲸”，你应该也能对号入座吧?[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健