白露饮食五行养生大不同

白露降至。此时阳气渐收，阴气渐长，天气转凉，日夜温差增大，夜有露珠。广东省中医院肝病专科主任池晓玲教授指出，“白露勿露身，早晚要叮咛”，此时养生要注意早晚添加衣被，不能袒胸露背，睡卧不可贪凉。运动量及运动强度都可以比夏天时提升，以出汗但不疲倦为度。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

白露节气养生食谱

 白露节气已是真正的凉爽季节的开始，很多人在调养身体时一味地强调“贴秋膘”，注重肉类等营养品的进补，其实食物的属性中，不同的饮食有不同不同的属性，其作用不同，适应的人群也不同，因此，每个人都要随着节气的变化而随时调节饮食结构。现就推荐几款适合白露节气的食谱，供大家参考。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

白露吃什么水果好

 白露吃什么水果?秋天皮肤容易干燥，女性应对干燥适宜“由内养外”，除了多喝水，每天都要吃时令的补水果蔬最关键，初秋吃什么水果好?吃对8种秋天果蔬，让你的皮肤保湿一整个秋天。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

白露时令最佳食物——红薯

 白露吃什么?白露的时令食物有哪些?白露吃什么好呢?小编为你介绍白露的最佳时令饮食：红薯。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

白露养生多吃什么

 1早晨起来之侯多喝些粥，如赶甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

白露吃什么好

由于“肺主气，司呼吸，主宣发与肃降，喜润不喜燥。”所以白露季节不能一味进补。那么，白露吃什么?专家建议在饮食调节上宜以清淡、易消化且富含维生素的素食为主。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

白露时节你不能不知的饮食

白露吃什么好? 白露(whitedews)是24节气之一，此时气温开始下降，天气转凉，早晨草木上有了露水。每年公历的9月8日前后是白露。对于白露时节的饮食应当以健脾润燥为主，在此期间中医专家建议你，可以吃以下食物进行养生：[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

白露五行饮食养生

“白露勿露身，早晚要叮咛”。此时养生要注意早晚添加衣被，不能袒胸露背，睡卧不可贪凉。运动量及运动强度都可以比夏天时提升，以出汗但不疲倦为度。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

“白露”饮食注意滋阴润肺

二十四节气的“白露”，此时的气温和湿度都有所降低，气压有所升高，在这种条件下人体消耗的热量也增多，使得所需的能量突然加大，而经过整个夏天身体内部能耗的“亏空”还没有补上，便容易出现倦怠、疲乏的现象。要缓解这种现象首先应调整起居时间和加强运动，改变夏季晚睡的习惯，保证休息时间比夏天多出大约一个小时，在清晨和傍晚时分可外出散步，增加运动量，以激发身体的活力。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

白露节气吃什么

白露节气吃什么? 很多人认为炎热的夏季过去了，秋冬已经到来，所以刚到秋天，就大量进补，却忽略了季节性的易发病，如秋天好发的过敏性鼻炎、气管炎、哮喘等。所以在进补时，过敏体质者要少食海鲜、羊肉等，以防诱发其他疾病。此时养生调理的重点是防因秋燥而出现的口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等。可适当地多服一些含维生素的食品或中药食疗，如适当使用西洋参、沙参、百...[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生