高考倒计时如何缓解考前综合征

 高考的脚步越来越近了，考生们都已进入了紧张的备战状态。但不少考生因难以承受考试的压力，出现了焦虑、失眠、疲惫等“考前综合征”。考生该如何保持积极的态度和情绪坚持到最后，考前及考试期间又该如何合理得膳食及补充营养呢?[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

缓解胃病疼痛的小妙招

  一、如果在出现胃痛而身边没有任何药物的情况下，有些简单易行的方法可以缓解疼痛。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

20种心理法拒绝周一综合征

  一到周一，就有人咆哮：“又上班了!上班的心情比上坟还要沉重!周末总是很短!有木有!又上班了!有木有!每到周一，我就疲倦!头晕!胸闷!腹胀!食欲不振!浑身酸痛!注意力不集中!有木有……不想上学，不想上班，(无力状)有木有……”[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

指甲周围长倒刺是缺维生素吗（推荐）

  维生素缺乏的确可以引起一系列皮肤问题，比如，缺乏维生素A可导致毛囊过度角化，缺乏维生素B2、B6等B族维生素可导致脂溢性皮炎、唇干裂，缺乏维生素C可导致伤口愈合差、容易裂开等。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

五妙招迅速缓解眼疲劳

  很多上班族女性白天对着电脑工作，晚上还要看电视放松身心。每天长时间的连续用眼，很容易使眼睛疲劳，如果不注意保护很可能导致近视甚至慢性青光眼等各类眼睛疾患。下面为大家介绍实用小妙方，帮助缓解眼部疲劳。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

口腔经常溃疡当心白塞病

女人邦保健知识配图 主要表现为口腔、生殖器溃疡 白塞病属于自身免疫性疾病，与遗传、感染、生活环境因素导致免疫系统功能紊乱有关，从青少年到老人都可患病，中青年更多见。白塞病的临床表现多种多样，最常见的是口腔溃疡、疼痛，多数溃疡会自行好转，但会反复发作。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

生姜泡脚益处有哪些

生姜除了用于做菜调味，还可以用来泡脚。当人们劳累了一天，睡前泡泡脚可以缓解疲劳，益处良多。那么在泡脚时搭配生姜又能产生哪些奇效呢?[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

五个妙招快速缓解春困

  “春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”。眼瞅着又到了春困的时节，再加上今年冬春换季的时候许多地方出现了大旱，干燥缺水的环境更容易让人产生困乏感。因此，今年就让我们趁着早春到来的时候一起来破除这个“咒语”，过个神清气爽的春天吧。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

夏季手脱皮怎么办

 今天小编就为大家介绍下夏季手脱皮治愈的几种方法。夏季气温高、湿度大，有些人的手会发生脱皮，开始时手掌会出现些小白点，后渐渐扩大形成大小不一的干涸水疱，表面发白的可自然破裂，脱落下来像层半透明薄纸。手脱皮除有稍微搔痒感外，不会影响身体健康。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

夏天要怎么预防感冒

 第一就是要做好精神调剂： 再夏季炎热干燥的天气中，我们使很容易感冒得，昼长夜短，都很容易让人产生烦躁情绪。所以应注重精神调剂，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

夏天刮痧要注意什么

 夏季炎热，人的体表血流量增多，以加快散热，中医称之为“阳盛于外”。适当出汗，利于养心，但汗出过多，消耗过大，阳气会大量外泄，易产生心慌气短。从夏至到大暑为长夏，此时多雨，湿气较重，好发肠胃疾患。因此，夏季刮痧不同于其他几个季节，要注意以下几点：[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

夏季勤洗手可防病养生

 随着夏季和雨季的来临，空气的湿热给细菌创造了良好的生长环境，因此这个季节里，只要稍微不慎，很容易拉肚子和感冒，这都是拜细菌所赐。那么如何才能远离细菌的危害呢![详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健