大雪至，固肾扶阳，做好这几点，今冬少生病

大雪，是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始。 《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，但并不指降雪量一定很大。从中医养生的角度[详细]

2021-12-14 06:32 分类：养生保健

今日寒露，这份养生指南要收好

农谚有云：“吃了寒露饭，单衣汉少见”，寒露时节正是冷热交替的季节，此时要注意保暖，注重个人养生，调理好生理平衡。[详细]

2021-10-10 02:29 分类：养生保健

今日立春，立春养生这4点要做好

立春，为二十四节气之首，又名正月节、岁节、改岁、岁旦等。立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。二十四节气最初是依据“斗转星移”制定，当北斗七星的斗柄指向寅位时为立春。[详细]

2021-02-04 06:21 分类：养生保健

大雪至，寒冬始！大雪养生做好5件事，冬天少生病

大雪，顾名思义，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，故名大雪。从现在开始，温度将会变得越来越低，白昼也会变得更短。那么，我们在大雪时节应该如何养生保健呢[详细]

2020-12-08 06:19 分类：养生保健

霜降来啦！7个霜降养生小常识一定要知道

气象学上，一般把秋季出现的第一次霜叫做“早霜”或“初霜”，而把春季出现的最后一次霜称为“晚霜”或“终霜”。从终霜到初霜的间隔时期，就是无霜期。也有把早霜叫“菊花霜”的，因为此时菊花盛开，北宋大文学家苏[详细]

2019-10-27 06:56 分类：养生保健

红芸豆的功效与作用 吃红芸豆的禁忌

红芸豆是一种外表为深红色的豆类食材，它主要出产在中国山西，它外观多为肾形，而且表面带有光泽，是一种药食两用的重要存在，人们食用它能补中益气缓解体虚，它入药以后也能消炎止痛，不过红芸豆在食用时有一些禁忌，食用不当时会对人体产生不良有影响。 红[详细]

2019-06-27 07:04 分类：食材百科

谷雨养生“补”为重 饮食切记五个“低”！

4月19日是春季的最后一个节气——谷雨，意为“雨生百谷”。时值春夏相交，气温升高加快，降雨量增加，在此时节，南方有喝“谷雨茶”的习俗，传说“谷雨茶”可清火、辟邪、明目;北方有吃香椿的习俗，此时香椿营养价值高。在这升发舒畅的暮春时节，养生应当以补为重。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

小寒养生注意事项

 小寒是一年中第二十三个节气，在公历1月5~7日之间，太阳位于黄经285°。对于中国而言，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。在“小寒”莅临之际，人们应遵从《黄帝内经》冬季养生的规律，以敛阴护阳为根本。小寒养生需要注意什么呢？跟编辑看看吧。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

霜降养生知识大全

1、霜降的含义 霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气。古籍《二十四节气解》中说：“气肃而霜降，阴始凝也。”这时候，晚上地面的散热很多，温度骤然下降到0度以下，空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针，有的成为六角形的霜花，色白且结构疏松。霜降后是指从霜降到立冬前。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

处暑前后的17个养生小妙招

处暑的到来意味着暑气尽，早晚转凉，秋天到了。那么你知道处暑前后如何养生呢？下面为您介绍处暑前后的17个养生小妙招，让你在这夏秋转季的节气里做好养生保健工作！[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

大寒大寒，防风御寒！大寒养生，防寒有诀窍

大寒，是二十四节气中的最后一个。大寒是天气寒冷到极点的意思，此时也是中国大部地区一年中最寒冷的时期，民谚有云：小寒大寒，无风自寒。作为一年中最冷的时节，人必须要做好御寒，而民间对此也有“大寒大寒，防风[详细]

2021-01-21 06:28 分类：养生保健