久坐不动易患哪些疾病_久坐不动的危害有哪些

随着社会的高度发展，在办公室工作的人们压力越来越大，现在电脑、手机普及，经常见到大家长期坐在电脑前工作、上网、游戏、购物，或者长时间打麻将、埋头耍手机等等。人们在工作玩乐之余可曾想过身体是否已超负荷?颈部开始出现疼痛、肩关节不能活动自如?手脚麻木?甚至长时间玩游戏后发生猝死?对于久坐不动的人，特别容易患以下疾病：[详细]

2016-09-04 22:57 分类：养生保健

久坐的危害有哪些？怎么减少久坐的危害

  久坐不利健康，这是大家都知道的事，尤其是上班族、有车族倍受久坐的侵害。但如何才能减少久坐的危害呢?专家建议久坐族设定站立“每日定额”，起先一天至少站上2小时，逐渐增加至4小时。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

电脑久坐族如何调整健康坐姿

  久坐族如何调整坐姿呢?我想很多人都不是很清楚，甚至都没人关心过这个问题。现在常坐办公室的上班族大多是长时间面对电脑，他们一周5天坐下来，常常感到颈部酸胀、腰背疼痛、全身疲乏，经过周末休息后，才能稍微缓解。那么久坐族如何养成正确的坐姿?[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

坐1小时减寿22分钟 久坐会得什么病

很多上班族一整天都会坐在椅子上面办公，坐的时间久了就会出现各种各样不适的症状，比如腰酸、脖子疼等等，久坐是不利于身体健康的。[详细]

2018-07-03 03:26 分类：养生保健

上班族久坐危害大，如何调整坐姿减少伤害

     上班族久坐危害大，如何调整坐姿减少伤害     久坐危害大，在日常生活里，我们应该如何预防久坐带来的伤害呢?中医提醒，久坐一定要注意坐姿。接下来一起来了解一下上班族久坐该如何调整坐姿，减少久坐带来的身体伤害呢？[详细]

2016-09-04 23:01 分类：养生保健

白领久坐，坐错引发疾病怎么办？

【导读】小编前些日子腰疼让医生检查，结果是坐骨神经痛引发的腰疼，原来是坐出来的病。现在更多的数据显示，“坐”其实是会致命的!每天多坐1小时，6年后将增加11%的死亡风险。现代不少上班族1天中会久坐8小时，甚至更长时间，除了会提高心血管风险外，还会造成许多肌肉与骨骼的问题。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

女性久做危害你知多少 久坐不动易不孕

期在办公桌前久坐的人肠道蠕动减弱减慢，也就是我们常说的比较容易便秘，其实我们可以多多的走动或者是喝水。[详细]

2018-07-27 18:27 分类：人群养生

久坐的人应知道的保健方法

驾驶员经常东奔西跑，每天绝大部分的时间几乎都是在车上度过，由于缺少活动，很容易患上一些相应的“职业病”，尤其是腿脚方面的小毛病。对此，医学专家推荐了六种生活中徒手保健腿足的方法，驾驶员利用闲暇照着这些方法坚持锻炼，便可轻松缓解腿脚方面的不适。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

白领保健如何久坐不累

 1、经常走动    美国梅奥诊所研究发现，身体对同一坐姿的可承受时限为20分钟，之后就会产生不适感。建议每隔15分钟，站立、拉伸或走动一下，至少30秒应改变一次坐姿。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

久坐族常做三个运动可保胃

 上班一族由于长期久坐，身体容易出现各种不适甚至疾病。除了心血管、前列腺等疾病，久坐还会引起肠胃蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少，出现食欲不振等症状，加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。久坐可使直肠附近的静脉丛长期充血，淤血程度加重，从而使人的痔疮加重，导致大便出血、肛裂等症。[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

10个小妙招缓解腰痛

  不管是上班族还是开车族，他们都存有一个共同特征，那就是——腰痛。那么如何缓解腰痛呢?今天小编总结了从生活细节入手减轻腰部负担的10个小方法。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

久坐对男性健康有什么危害

久坐对男性健康有什么危害配图 因为上班的关系，男性朋友不得不长时间坐着。但这样对男性朋友的身体健康会有一定的影响。那么，久坐对男性健康有什么危害?[详细]

2016-11-05 08:33 分类：养生保健