久坐成为上班族诱发亚健康主因

时代在变迁，社会在变化，当今社会已然成为电脑时代，这必然成就了一批长期伏案电脑前的久坐族。随着生活节奏日益加快和工作压力的加重，亚健康这个概念越来越多地出现在我们的身边。究竟亚健康是怎样的一种状态，如何治疗和防治它呢?[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

上班族久坐伤眼 9个方法护眼健康

  防止久坐伤眼的十个方法 一、经常眨眼 现在我们大部分的人在使用计算机时，眼睛眨动的次数会比平常少很多。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

久坐上班族“抖抖腿”更健康

抖腿是许多人都存在的习惯，但是也经常被看成是修养不足的一种体现。然而，事物都有两面性，对于久坐的上班族来说，中医反而要建议他们多“抖抖腿”。这是以为捏久坐的上班族很少有机会到户外放松，身体也受到很大的限制，长期坐在座位上不仅压迫了神经和血管的流通，也会造成下肢肿痛的后果。因此，上班族适当抖一抖双腿和双脚可以促进血液循环使身体处于良好的状态。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

过年久坐打牌有什么危害 隔1小时活动5分钟

过年久坐打牌对我们的身体健康又很大的危害，所以为了我们的身体健康一定要注意才行。[详细]

2018-07-28 11:57 分类：养生保健

春节在家久坐易腰痛 简简单单三个动作赶走腰痛

春节的到来，很多人都能和家人朋友团聚，经常一起坐着吃饭聊天，可是在春节期间有很多的朋友很容易引起腰痛，腰痛也是我们大家经常出现的问题，那么有什么方法可以缓解腰痛呢？[详细]

2018-07-28 11:57 分类：养生保健

女性久坐有什么危害

 女性久坐有什么危害配图 女性久坐有什么危害?办公室文员、会计、电脑操作员以及编辑、作家等案头工作者，由于长时间地坐着而缺少活动，致使血液循环减慢，使身体内静脉回流受阻，久而久之就会出现一些妇科疾病。比如：附件炎等等;那么，久坐女性为何易患附件炎?[详细]

2016-12-30 00:54 分类：养生保健

男人久坐有什么危害

 男人久坐有什么危害配图 随着社会的不断的发展，很多时候的工作都是久坐在办公室，想必很多人也知道久坐是对身体有一定的影响的，前列腺增生患者也不外乎，前列腺增生患者知道久坐对自己的病情会变得更加的严重，所以更要特别的注意。跟职业有关，如司机、上班族等，一方面腹压对前列腺的压力加大，另一方面，坐着时前列腺体处于水平位上，它的尿道前列腺部和开口于它的前列腺腺管处于同...[详细]

2016-12-30 00:54 分类：养生保健

每天久坐有什么危害呢

 每天久坐有什么危害呢配图 整天坐着不仅仅是屁股变大腿变粗，对身体的很多部位都会带来负面影响。一项新的研究表明，每天坐得越久，将来面临慢性健康问题，例如糖尿病和心脏病的风险就越大。那么，每天久坐有什么危害呢?[详细]

2016-11-05 08:33 分类：养生保健

久坐腰疼的治疗方法

 久坐腰疼的治疗方法 基本介绍 白领或司机每天久坐达8个小时以上，导致腰肌劳损，腰肌劳损发病的一个原因就是长时间的静坐，长期静坐，腰部肌肉持续保持一个状态，使肌肉痉挛，血供减少，供氧不足、代谢产物积累，刺激局部而形成损伤性炎症。如一组肌肉发生这种慢性劳损，必将使对应肌产生相适应的变化，以补偿圆法部位病变后的功能障碍，称为对应补偿调节。如原发病变部位的肌肉经对应...[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健