打羽毛球脚底起水泡原因及预防

 羽毛球运动中足底打泡的现象很常见。别看一个小小的水泡，因为有时很疼，影响起跳、蹬地、起动，常常使运动员无法正常训练。如果水泡感染了，影响就更大。在重大比赛来临时出现这个问题，一个小小的水泡不就变成一个很严重的问题了吗?![详细]

2016-09-05 00:19 分类：运动养生

睡前多做一事让你多活10年

在生活中很多人都希望能够活到百岁，但这样的期许很少有人完成，长命百岁的人毕竟很少，更多的时候大家想着让自己的寿命更长一点，特别是老年人更是希望自己能够多活两年，为此，很多老年人会吃补品，企图通过这些补品的摄入，延长自己的寿命，当然，这样想没有错，谁都想多活几年。但是，真正达到这样的目标的人少之又少，更多的时候，是在受着疾病的折磨。[详细]

2016-09-28 10:43 分类：中医养生

艾草的功效与作用

艾草的功效与作用有哪些呢？下面和小编来仔细的了解下吧。 艾草 艾叶能祛寒、除湿、通经络，因现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了治病不可缺少的帮手。喜欢用8-10艾叶制成的清艾条扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒湿，还喜欢用艾叶水泡脚能[详细]

2018-06-19 23:11 分类：食材百科

足疗的好处 最养生的泡脚方式你知道吗

泡脚其实是一项最常见但是效果非常好的一种养生保健的方式，科学已经证明：我们的两只脚与全身的各个肝脏器官都有关联，泡脚可以很好的促进血液循环，让我们更加健康。接下来就带大家具体的了解下泡脚的好处。[详细]

2016-09-28 11:08 分类：中医养生

中医讲解：足部药浴疗法

足浴中的冷水浴，能兴奋神经，刺激心血管功能，强壮体质，提高机体对外界环境的适应能力。热水浴能扩张血管，促进血液循环，增强新陈代谢，具有消炎、镇痛、止痒等作用。而药浴法，除了有冷、热水浴的功效外，还能使溶于水中的药物通过皮肤毛窍的吸收，作用于人体。[详细]

2016-09-28 11:17 分类：中医养生

九九重阳话养生 牛羊肉最滋补泡脚防大病

九九重阳话养生 牛羊肉最滋补泡脚防大病今天是九九重阳节，这是我们中国传统的节日之一，那么你知道在这天我们该如何养生保健吗?下面小编给大家盘点了重阳节养生策略，一起去下文看看了解下吧![详细]

2016-09-28 15:30 分类：营养饮食