八种难吃食物竟是延寿明星

  涩味食物——天然美容剂 小苹果、紫色的葡萄皮，都是涩味很重的食物。它们的涩味来自于食物中的单宁、植酸和草酸。这些物质都是强力的抗氧化物质，对预防糖尿病和高血脂有益。不仅如此，同一种水果，涩味重的品种营养价值更高，比如，酸涩的小苹果就比大而甜的富士苹果好。涩味食物中的单宁在美容产品中的应用很广泛，主要功效为收敛、防晒、美白、防皱、抗氧化。所以说，涩味食物对女...[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

3个食疗有效治疗颈椎病

  配图 电脑族和白领以及老人群都是颈椎病的高发人群，由于颈椎长时间处于不正确的姿势，久而久之便会产生颈椎疼痛、颈椎畸形等现象。一旦出现颈椎病，则会有可能出现头晕、疼痛等症状。除了日常运动保健舒缓颈椎压力之外，还可以通过食疗的方法来治疗颈椎病。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

五种食物让你远离乳腺癌

  乳腺癌是所有癌症中发病率最高的疾病，死亡率也相当的高，这成为了每个女人闻之色变的疾病。但是，往往生活中的一些不良习惯就埋下了疾病的危险。除了戒掉这些坏习惯之外，我们还可以通过吃一些特殊的食物来预防乳腺癌。下面，让我为大家介绍五种有效抵抗乳腺癌的食物。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

三个食疗有效治疗颈椎病

  电脑族和白领以及老人群都是颈椎病的高发人群，由于颈椎长时间处于不正确的姿势，久而久之便会产生颈椎疼痛、颈椎畸形等现象。一旦出现颈椎病，则会有可能出现头晕、疼痛等症状。除了日常运动保健舒缓颈椎压力之外，还可以通过食疗的方法来治疗颈椎病。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

防癌抗癌应及时，食物预防最有效

 癌症是现在恐怖杀伤力最强的疾病，因为无药可治而被人称之为“不治之症”。预防癌症要及时，除了锻炼身体增强体质之外，用食物来防止癌细胞的产生是最有效的方法。但是，我们却可以采取措施预防这种恐怖的疾病。下面，让我为大家介绍预防癌症的几个方法。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

OL女性8种食物吃出好气色

都市OL女性承受工作压力大，且经常都会有加班熬夜的情况，我们知道，女性稍不注意就容易憔悴，更何况是长时间的加班工作呢?面对熬夜这个难题，我们该如何应对才能扫去疲倦，还原好气色呢?不如试着多吃以下8种食物吧。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

冬吃糯米类食物好处多

 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气、健脾养胃、止虚汗之功效，对食欲不佳、腹胀腹泻有一定的缓解作用。另外，它还能够缓解气虚所导致的盗汗、妊娠后腰腹坠胀、劳动损伤后气短乏力等症状。中医典籍《本草经疏》里对糯米的养生保健作用作了充分的说明，说糯米是“补脾胃、益肺气之谷。脾胃得利，则中(...[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

常吃2类食物冬天皮肤不干燥

  配图 食补可对付皮肤干燥问题，但是要怎么补呢?可以补充铁和维生素A这两类营养素，前者有润肤的作用，可以让你的皮肤水水嫩嫩的;后者可维持皮肤正常油脂分泌，防治痘痘问题。有了这两样必杀武器，轻松赶走肌肤干燥问题![详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

这些食物祛毒润肠

  1、膳食纤维 膳食纤维被称为“绿色清道夫”，可以调节肠道的菌群平衡，保持人体肠道通畅，排毒通便，清脂养颜，维护肌肤健康。补充膳食纤维可多食用糙米、燕麦、玉米等杂粮。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

女人冬季补血必吃3种食物

  红枣 红枣是补血的人首选的食物，它含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

上火时5种食疗方可去火

  中医认为，上火的症状常常表现为：眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡苦楚悲伤及舌尖糜烂。冬季气候干燥，尤其空调、暖气的使用和麻辣火锅的盛行，上火尤其是心火旺的人多了起来。如果上火了该怎么办呢?中医教你用食疗方来去火。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

8种补钙食物胜过吃钙片

  配图 从食物中补钙才是最自然的方法。或许很多人都不知道哪些食物里面含有钙。以下这8种食物含钙量胜过钙片。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生