小寒饮食风俗兴吃什么

南京：吃菜饭 古时，南京人对小寒颇重视，但随着时代变迁，现已渐渐淡化，如今人们只能从生活中寻找出点点痕迹。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

小寒应该吃什么

小寒是第二十三个节气，在公历1月5-7日之间，太阳位于黄经285°。对于中国而言，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。根据中国的气象资料，小寒是气温最低的节气，只有少数年份的大寒气温低于小寒的。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

小寒调理和保养首选粥品

一年中最寒冷的时候到了，气温低下，人体活动相对减少，在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要忽视了对身体的调理和保养。小寒话养生，粥类是少不了的重头。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

小寒你知道怎么养肾吗

“寒为阴邪，易伤阳气”。由于人身阳气根源于肾，所以寒邪最易中伤肾阳。肾的阳气一伤，容易发生腰膝冷痛，易感风寒，夜尿频多，阳萎遣精等疾病;肾阳气虚又伤及肾阴，肾阴不足，则咽干口燥，头晕耳鸣疾病随之而生。可见，数九严冬若欲御寒，首当养肾。因此，冬令注意对肾脏的保养十分重要。那么，到底要怎样保养呢?[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

小寒容易多发哪些疾病

 小寒容易多发哪些疾病配图 天渐寒，尚未大冷。隆冬“三九”也基本上处于本节气内，因此有“小寒胜大寒”之说。小寒之后，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段，一定要注意防寒防冻，尤其是有呼吸道疾病、心脑血管疾病的人，不可大意。那么，小寒容易多发哪些疾病?[详细]

2017-01-07 17:22 分类：养生保健

小寒天冷身体哪些部位要保暖

 小寒天冷身体哪些部位要保暖配图 小寒天冷，要注意身体3部位的保暖： 1.暖头：对于耐寒能力比较差的人群来说，当冷空气来临的时候，不管在室内还是在室外，最重要的是要“暖头”。小寒节气，如果外出要戴上保暖的帽子、围巾，并避免顶风行走。另外，睡觉时注意稍微关上门窗，避免头部被冷风吹到，但是不建议蒙头睡觉。[详细]

2017-01-07 17:22 分类：养生保健

腊八粥时令美食！“腊八”逢“小寒”吃粥保平安

“腊八祭灶新年到。”5日，迎来农历二十四节气中的“小寒”，巧合的是，这一天正值农历十二月初八，是传统节日腊八节。民俗专家说，腊八节拉开了过年的序幕，人们用吃腊八粥、做腊八蒜这种方式开启过年模式，期盼新的一年到来。[详细]

2017-01-07 17:22 分类：养生保健