心理健康 怎么样才能缓解你的焦虑情绪

你是不是感觉自己做什么情况都是很慌张，怎么做都是感觉自己的不完美?相信很多的人都会和小编一样有过这样的情况吧。毕竟生活就是很紧张的，有时候长期生活在压力环境中，就会很郁闷和焦虑，对自己的要求也是很不契合实际，因此，焦虑情绪就不断的发生了。那么，在生活中怎样才能缓解自己的焦虑情绪呢?[详细]

2016-10-09 11:15 分类：心理健康

心理健康 焦虑竟是这些原因

工作的繁忙，常常会导致焦虑情绪无处发泄，不仅会影响人的身体健康，还会将人们的识别力变差。专家表示，焦虑症患者很难识别他人的情绪。研究人员收集了3名男性和3名女性的脸部表情变化，并组合后邀请参与者进行识别，同时要求参与者填写一份问卷调查，了解他们的焦虑程度。结果显示：焦虑程度高的人识别快乐人群面容时容易犯错误，而他们能更好地识别出愤怒人群的面容，说明他们不太能发...[详细]

2016-10-09 11:15 分类：心理健康

心理健康 如何安抚哭闹的婴儿

婴儿通常借着哭来表示他的需要，也可能借着哭来发泄体内的一些压力或过多的刺激。如何安抚一直哭闹的婴儿，经常让初为父母的年轻人束手无策，下面小编请育儿专家为大家讲讲。[详细]

2016-10-09 11:14 分类：心理健康

心理健康 不做“上班奴”解除职场烦闷

职场生活让你身心俱疲?如果在办公室里过的烦闷，你可能已经成了“上班奴”的一员。看看以下20种特征以及解决之道，就知道如何在职场中重拾良好心情。[详细]

2016-10-09 11:14 分类：心理健康

心理健康 快乐悲伤会像疾病一样传染

人们普遍认为，快乐和悲伤都是具有传染性的，事实可能的确如此。 一项对情感在社交网络中传播的最新研究显示，情感的传播方式与疾病的流行模式相似。[详细]

2016-10-09 11:14 分类：心理健康

心理健康 身体是如何积压情绪和疾病

我们的思想可以欺骗自己，但身体是不会说谎的，它忠实地帮我们贮存所有的情绪，提醒我们要去真实地面对自己真正的需求，让我们好好地去处理。70%以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪，消化系统，皮肤和性器官是重灾区。身体的不适和病症只是我们内心的呼喊和求救，它只是火警钟。只可惜大部分的人没有真正理解这些讯号，头痛医头，脚痛医脚，甚至想办法把这个火警灯切除掉...[详细]

2016-10-09 11:14 分类：心理健康

心理健康 未病先防之精神内守

人类的思想活动与疾病的产生有很密切的关系，精神上受到过度刺激，或长期忧郁，都足以影响机体正常活动而引起疾病。[详细]

2016-10-09 11:14 分类：心理健康

心理健康 未成年更易患抑郁症

美国权威心理学家发出警告：在网络上拥有的好友越多，上网时间越长，患上忧郁的危险就越大。[详细]

2016-10-09 11:14 分类：心理健康

心理健康 为什么人们喜欢坐靠窗位置

大部分人无论在餐馆，公交车，火车，还是休息室，教室，普遍倾向选择靠窗的位置;在宽大的广场，人们喜欢挑选广场四周的花圃坐下或者是周边建筑物的墙根，只有广场四周坐满了人，人们才不得已地选择中心地带。为什么人们更喜欢靠窗的位置呢?[详细]

2016-10-09 11:14 分类：心理健康

心理健康 如何面对洁癖

洁癖是比较常见的心理障碍之一。由于教育的影响，很多人都爱干净。长期过分的爱干净，以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往，就属于洁癖。那么如何面对洁癖?[详细]

2016-10-09 11:14 分类：心理健康

心理健康 人以身为本敬老孝为先

“爱心敬老万里行”暨金奈玛保健养生研讨会大型公益活动正式启动。 秋风送爽，丹桂飘香。在全国第二个“敬老月”来临之际，由全国老龄工作委员会办公室指导、卫生部新闻宣传中心支持、北京糖尿病防治协会主办、新加坡永健集团承办的“爱心敬老万里行”暨金奈玛保健养生研讨会于10月12日在北京新闻大厦隆重举行。第十六届中央委员、全国人大环境与资源保护委员会副主任委员、解放军总后勤部...[详细]

2016-10-09 11:14 分类：心理健康

心理健康 沉默也是病从沉默中释放自己

你有没有注意到你的身边有这样一群人，或是不幸你也是这群人之一。他们无论上下班都是沉默寡言。不愿意和别人有过多的交流，总是一个人安安静静的在角落干着自己的工作。他们为什么沉默，为什么不想说话呢。你可能认为这些人天生内向，其实未必，这可能是一种心理疾病。[详细]

2016-10-09 11:14 分类：心理健康