水果到底什么时候吃比较好?养生保健知识

水果是很好的补水嫩肤的食物，那么水果到底什么时候吃最好?这个问题目前为止众说纷纭，有人说饭后吃不伤胃，也有人说饭前吃有利于减肥，也有人说晚上九点过后不要吃水果。专家表示，只要肠胃没有不适感，任何时候(可[详细]

2017-06-23 14:33 分类：养生保健

适合老年人喝的7种果蔬汁，老人喝果蔬汁好处

 果蔬汁是一种比较健康的饮品，其是使用新鲜的蔬菜以及水果一起榨汁而成的。各个群体都适合喝果蔬汁，其中老年人就特别适合喝果蔬汁。老年人每天喝一杯果蔬汁能够起到很多好处，接下来为大家推荐7种适合老人喝的果蔬汁以及老人喝蔬果汁的好处。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

钙和镁有哪些作用_哪些人群需要补充钙和镁

钙镁是身体骨骼的基本构成，钙对坚固骨骼和牙齿生长有不可或缺的作用;镁是能量代谢，维持神经和肌肉正常活动的重要物质。同时补充钙和镁(2:1)，最接近人体内钙镁的真实比例，能有效促进钙在血液中的吸收。[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

常吃10种食物远离妇科病

贫血、痛经、阴道炎……你是不是也曾被这些常见的“女人病”困扰过呢?多数女性出现或大或小的妇科病症状时，都会选择看医生或者买药吃。不过，其实吃对食物也可以防治这些“女人病”。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

心脏最爱的6种粗粮谷物

1、麦芽——降血脂、消食积、抗衰老 麦芽，是小麦种子发芽后形成的。麦芽含有丰富的蛋白质，其来源丰富，价格便宜。对于心脏病患者的康复来说，麦芽的蛋白质优于其他任何动物蛋白。麦芽内含有的甲种生育酚，是维生素E的组成成分，它能降低血液的黏稠度，进而抑制动脉粥样硬化的形成。食用麦芽安全，效果好，没有副作用，有条件的冠心病患者，每天早晨食用一碗鲜麦芽粥，对身体很有好处。...[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

吃什么能让头发柔顺

 要使头发不发黄、不焦枯、不折断，除了平时不过分焦虑、抑郁以外，还要注意正确地洗头，同时还要注意饮食的多样化和营养化。为此，向大家介绍几种护发的饮食方法，让我们的秀发在干燥的季节里同样光亮飘逸。[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

红薯叶哺乳期能吃吗 哺乳期吃红薯叶有什么好处

我们都知道，女性在哺乳期有很多的注意事项，尤其是在饮食方面。哺乳期的妈妈们不能吃辛辣的食物，不能吃刺激性食物。那么哺乳期能吃红薯叶吗？[详细]

2018-07-04 15:17 分类：人群养生

保健品真的有效吗 盘点十四种被吹上天但没功效的食品

那些保健品真的管用吗？这大概是许多人好奇的点。近期，网上曝光了14种被吹上天却没啥卵用的食物，本站将为大家盘点下，希望不要再做冤大头了！[详细]

2018-07-03 07:49 分类：饮食养生

上班族吃什么保健品 上班族提高免疫力吃什么好

很多年轻人上班以后回家，家里人的第一句话就是，“你怎么瘦了”。或者是“怎么总是生病”。由于上班族经常没有运动，免疫力会降低很多，那么应该吃些什么来补充？文中有解答。[详细]

2018-07-03 07:47 分类：饮食养生

高血压能吃血橙吗

 高血压能吃血橙吗配图 高血压能吃血橙吗?血橙其实是一种水果这些水果对我们的身体健康保健都可以很大的帮助，所以说在生活当中血橙可以给你带来营养价值，又能够保证身体健康的食物，当然倍受人们喜爱，而高血压患者其实是可以吃血橙的。[详细]

2016-12-16 12:43 分类：饮食养生