合理膳食 儿童健康成长的膳食营养建议

四季养生网【www.sj88.com】小编精心整理为您推荐：如何科学选择孩子的饮食?下面小编给你几个膳食建议：一、建议多安排家庭膳食如何科学选择孩子的饮食，多数家长面临困惑：一是食品安全，二是合理营养。孩子在幼儿园或学校就餐较普遍，小朋友的从众心理，贪玩心理，不会注意自己是否吃好、吃饱。学校饮食大都缺乏专业营养师指导，存在成人化、食谱花样不多，多数也没有生活老师引导。建议...[详细]

2016-12-16 13:06 分类：营养饮食

避孕药副作用大，同时补充三种营养素保健康

很多的女性都会选择避孕药来避孕，却不知道它会给你的身体带来多大的危害，所以需要补充一些营养素来维持自己的健康，长期服用避孕药需要注意补充哪些营养素。[详细]

2016-11-05 08:32 分类：营养饮食

烫伤禁忌吃什么 常吃这些食物伤口不易愈合

人们在烫伤后都会积极的治疗，但是却发现，情况并没有好转，这究竟是怎么回事呢?之后有朋友发现，是日常饮食在作怪。那么烫伤吃什么恢复快?烫伤吃什么?烫伤禁忌吃什么?[详细]

2016-11-05 08:32 分类：饮食养生

吃什么补血？五种补气血食物让你瞬间脸色红润

有些人有时会有头晕的情况，其实头晕的情况是很正常的，有些人低血糖会出现头晕的情况，有些人气血不足也会出现头晕的症状。如果大家长期头晕的话，一定要注意一下自己的饮食，及时补充营养，这样才能保证身体的健康程度。那么补气补血的食物有哪些呢？下面我们就来看看吧。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

致癌物竟多达970种 推荐十大防癌抗癌食物

油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含有致癌物质，应尽量少食用。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

看望病人送水果有讲究 你送对了吗？

  亲朋好友生病，人们往往会带上水果去探望，但什么病人吃什么水果其实也有讲究。下面就为您盘点哪些疾病适合吃哪些水果。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

吃什么能够补充体力 十种食物让你充满活力

十种让你充满活力的食物 1、菠菜 菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。而且，它含有人体比较缺乏的矿物质镁，人体每日摄取镁的含量高达280毫克，如果少于这个量人们就会感到疲备。镁的主要作用是将肌肉中的碳水化合物转化为人体可应用的能量。不仅如此，菠菜的蛋白质量也高于其他蔬菜，且含有相当多的叶绿素，尤...[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

神经紧张怎么办 吃9种食物舒缓神经

神经紧张怎么办？现实生活中很多人压力大、忧虑多，加上休息不够，致使精神不振、神经紧张。其实通过饮食可以缓解压力，释放心情。那么，神经紧张怎么办呢？专家推荐吃以下食物可以舒缓神经。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

宝宝如何补钙？6种补钙食物胜过吃钙片

宝宝如何补钙是妈妈们很关心的一个话题，钙是人体必需的一种营养元素，可以促进骨骼发育，尤其对于小宝宝来说更加的重要。如果缺钙会影响到宝宝的健康成长，那么我们该如何给宝宝补钙呢？下面推荐宝宝补钙的食谱。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

猪心治病偏方

猪心的营养价值 自古即有以脏补脏以心补心的说法，猪心能补心，治疗心悸、心跳、怔忡。临床有关资料说明，许多心脏疾患与心肌的活动力正常与否有着密切的关系，因此，猪心虽不能完全改善心脏器质性病变，但可以增强心肌营养，有利于功能性或神经性心脏疾病的痊愈。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

畏寒怕冷的女性要如何改善

畏寒怕冷多见于女性，发病年龄多在20--30岁之间，在寒冷季节发作较重。特别怕冷，尤其是冬天，手脚都是冰的，又检查不出来什么问题，人好象又没有什么精神。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健