饮食养生

元宵饮食禁忌

一般作为点心的元宵如果大一些的，一次吃5个以下为宜，小一些的也不要超过10个，孩子就更应该酌减。特殊人群和某些慢性病人要特别注意减量或忌口。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

元宵节健康吃汤圆的5养生建议

春节过去了，元宵节又将热热闹闹地来了。一到吃元宵和汤圆的时候，相关的健康建议也就满世界膨胀。虽然是老生常谈的问题，但是营养专家给的搭配建议也许能让你更了解汤圆。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

吃汤圆的5个建议：少吃、热着吃、慢点吃

春节过去了，元宵节又将热热闹闹地来了。一到吃元宵和汤圆的时候，相关的健康建议也就满世界膨胀。虽然是老生常谈的问题，但是营养专家给的搭配建议也许能让你更了解汤圆。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

元宵 汤圆：怎么吃不增肥又健康？

元宵，相传了几千年的民族特色食品，其意义早已超出了食品本身，承载了说不尽的文化内涵和无价的人间情谊，真正称得上是文化遗产了。但是跟粽子、月饼一样，老模范也遇到了新问题，这些国宝级美食都存在能量很高的问题。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

关于汤圆的健康吃法

汤圆是元宵的必备的一道美食，寓意团圆、喜庆。随着人们生活水平的提高，汤圆的样式、吃法也越来越多，其中不忘要吃的健康。那么汤圆的健康吃法有那些呢?下面小编为您介绍。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

元宵节要吃什么

每年农历的正月十五日，春节刚过，迎来的就是中国的传统节日——元宵节。元宵节要吃什么呢?元宵节除了赏花灯外，吃汤圆为此节日重要的习俗之一，主要祈求全家团团圆圆。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

酸梅汤饮食禁忌

从营养成分上来说，酸梅中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因。因此，当夏日疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。另外，这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，不仅生津止渴，出外游玩时也能避免晕车，或者在...[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

护理养胃要里外通吃

冬季容易爆发胃病，你知道如何护理胃病呢?要想冬季有一个好的胃，就要做好胃病护理，保暖、饮食、按摩、茶疗让你冬季的胃暖暖和和和的，不用在烦恼胃病。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

养胃又补肾坚果零食

长生果—花生自古以来，花生就有“长生果”的美称。据现代科学测定，花生的蛋白质高达30%左右，其营养价值可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美，且易被人体吸收。花生中含有丰富的脂肪、卵磷脂、维生素A、维生素B、维生素E以及钙、磷、铁等元素，经常食用可以起到滋补益寿的作用。美国农业部的一项实验结果也表明，花生中所含的藜芦醇化物也有助于降低癌症和心脏病的发生几率。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

吃掉你的亚健康九种方法

1.失眠烦躁健忘时：多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生