白露节气养生方法

白露养生 白露是个典型的秋天节气，从这一天起，露水一天比一天凝重。此时太阳黄经为165度，由于天气已凉，空气中的水气每到夜晚常在树木花草上凝结成白色的露珠，鸟类也开始做过冬准备。《礼记·月令》篇记载这个节气的景象：“盲风至，鸿雁来，玄鸟归，群鸟养羞。”意思是说，这个节气时鸿雁南飞避寒，百鸟开始贮存干果粮食以备过冬，可见白露是天气转凉的开端。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

白露节气生活禁忌

二十四节气之一的白露是个典型的秋日节气，也是一年中昼夜温差最大的一个节气。在古代早已将白露分为三候：“一候鸿雁来，二候元鸟归，三候群鸟养羞。意为天气转凉，临近冬日，百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。那么在白露节气要注意什么呢？有什么禁忌吗？我们一起来瞧瞧吧。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

白露节气的养生要点

每年9月8日前后太阳到达黄经165度时，即为“白露”的开始。白露是个典型的秋天节气，从这一天起，露水一天比一天凝重成露而名。专家提醒市民，白露临近，要注意保暖，秋天的早晚凉意甚浓，要随着天气转凉逐渐增添衣服;但添衣不能太多太快，因为秋天适度经受些寒冷，有利于提高皮肤和鼻粘膜的耐寒力，对安渡冬季有益，同时秋季是腹泻多发季节，应特别注意腹部保暖。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

白露节气养生全攻略

白露节气是二十四节气的第15个节气，进入白露节气，天气转凉，这时炎夏已逝，暑气渐消，天高气爽，云淡风轻。尽管天气逐渐凉下来，但专家提醒，白露之后天气冷暖多变，特别是早晚更添几分凉意，容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。此时要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。这个节气的养生重点是加强身体锻炼，注意心理养生，保持愉快的心情，多与朋友进行交流，以免心情抑郁。下面就一...[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

白露节气益养生 老中医教你补肾润肺

俗话说“白露秋分夜，一夜冷一夜”，白露节气（9月8日）之后，气温开始下降，天气逐渐转凉，此时一年中昼夜温差最大，草木在清晨时凝结晶白的露滴。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

痰湿体质白露节气的养生方法

痰湿体质白露饮食小贴士 适宜：芥菜、茼蒿、芋头、青椒、韭黄、牛眼睛菌、莲子、小米、高粱、山药、蘑菇、香菇、乌鸡[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

白露节气养生要注意什么

9月7日是24节气中的“白露”，白露养生又成为人们热议的话题。怎么调整作息、怎么摄取食物、运动该注意什么？古方中医养生就来帮您一一解答关于白露养生的一些知识。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

白露节气的养生药膳

推荐适合白露节气的药膳食疗 白露节气已是真正的凉爽季节的开始，很多人在调养身体时一味地强调“贴秋膘”，注重肉类等营养品的进补，其实食物的属性中，不同的饮食有不同不同的属性，其作用不同，适应的人群也不同，因此，每个人都要随着节气的变化而随时调节饮食结构。现就推荐几款适合白露节气的食谱，供大家参考。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

湿热体质白露节气的养生方法

今年的白露节是9.7—9.21，此节气，早晚温差是一年中最大的，清晨草木上可见到白色露水，故名白露。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

白露节气进补食疗方

在白露一节气中要预防秋燥，燥邪伤人，容易耗人津液，而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。预防秋燥的方法很多，可适当地多服一些富含维生素的食品，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参等，对缓解秋燥有良效。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

白露节气养生7种食物不可少

秋季，气温开始降低，气候偏于干燥，而且在燥气中还暗含秋凉。所以秋季一定要注意养生保健，滋阴润燥。今天为大家推荐7种秋季养生保健不可少的食物，可以有效的帮助你抗秋燥，护病症。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

白露节气常见疾病的食疗方

白露节气，口腔溃疡、肺气肿等疾病时常发生。白露吃什么可以防止这些疾病的发生呢?小编即将为您推荐几道美味又健康的饮食，帮助您健康的度过白露节气。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健