大暑节气：调心神 慎起居 吃粥养生

7月22日，太阳位于黄经120°，一年中最热的节气大暑开始。《月令七十二候集解》中说：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也”。大暑的气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。”大暑时值中伏，滇中虽然阴雨，却有高温天气，即使无“火炉”之威，但也酷热难耐。大暑节令养生，主要针对的也是酷热环境下的调养。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

大暑 健脾祛湿养心去虚火

昨日大暑。大暑，是一年最热的时节，炎热的时光，给了我们又一轮季节的感受，夏天也迎来了最后的盛宴，而秋也即将分娩。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

大暑节气里的关键词

 ◆◆高温酷热◆◆   大家都知道“热在三伏”。大暑一般处在三伏里的中伏阶段。这时我国大部分地区都处在一年中最热的阶段，而且全国各地温差也不大。刚好与谚语：“冷在三九，热在中伏”相吻合。大暑相对小暑，顾名思义，更加炎热。在《1971～2000中国地面气候资料》中，从这30年间8月的极端最高气温统计中可以看到：有一部分省区7月的极端最高气温值出现在7月下旬，而绝大部分省区8月...[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

大暑炎热夏日长 生姜负氧促健康

从7月22日开始，进入今年的大暑节气，持续到8月6日结束。中国传统文化将一年分为24个节气，每个节气15天，大暑是今年的第12个节气,大暑节气正值三伏天里的“中伏”前后，全国大部分地区进入一年中日照最多，气温最高的炎热时期。同时，很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

大暑天必吃5种清补食物

大暑是夏天的最后一个时季，同时大暑之后的天气也十分的炎热。因此大家最好吃一些有着清热，温补效果的食物来安全度过大暑天，今天给大家盘点一下大暑天该吃的清补食物。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

大暑出汗多 要多补充无机盐

 本文导读：大暑时节正值一年中最热的时候，这个时候也很容易出汗，专家建议，大暑要多补充无机盐，此外，富含钾与维生素的食物也要多吃。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

大暑节气的养生之道 心态宜清静

大暑节气，高温酷热，易动肝火，常常会觉得心烦意乱、食欲不振、急躁焦虑等，这就是典型的“情绪中暑”症状。静心养生，俗话说“心静自然凉”，心态宜清静，越是天热越要“心静”，以避免不良刺激。心理纳凉，以“心病要用心药医”的原理，可采用“心理暗示”和“心理纳凉法”等法调整情绪，想象自己处于大自然之中，绿树摇曳、飞泉漱玉，使你心旷神怡、心平气和。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

大暑已至 关于养生消夏的两三事

 大暑时节，静心养生   什么是大暑？   太阳到达黄经120°时即为大暑，所以，今天17时30分，大暑到了。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

关于大暑你知道多少？

“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。”这句人人耳熟能详的二十四节气歌中，“暑相连”三个字指的正是已经过去的小暑和今天要介绍的大暑。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

大暑养生禁忌事项有哪些

  俗语说“小暑连大暑，热得无处躲”，面对高温闷热天气的“烤”验，大暑时节人们该如何消暑养生防疾病呢?下面，学习啦小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

大暑饮食养生有什么原则

  大暑期间的饮食，仍然要遵循食物多样的原则，同时要清淡，多吃蔬菜水果和豆类。下面，小编为大家介绍一下大暑饮食养生的原则，欢迎大家阅读。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健