谷雨养生注意抑“春火”

天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲指出，春季人体肝气当令，冬天蓄积体内的阳气随着春暖转为向上外发，若藏阳气过多，会化成热邪外攻，诱发鼻腔、牙龈、呼吸道、皮肤等出血，以及头痛晕眩、目赤眼花等疾患，甚至产生口气和长青春痘，这就是所谓“春火”，民间俗称“上火”。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

谷雨养生三要素不可不知

 谷雨，有“雨水生百谷”的意思，是春季的最后一个节气。   我国古代将谷雨分为三候：“第一候萍始生；第二候呜鸠拂其羽；第三候为戴任降于桑。”是说谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长，接着布谷鸟便开始提醒人们播种了，然后是桑树上开始见到戴胜鸟。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

谷雨养生三色汤祛风除湿

“清明断雪,谷雨断霜”,谷雨节气前后,各地气温开始回升,降雨增多,空气湿气大，谷雨节气的养生要注意祛湿健脾。因此,谷雨前后,我们应遵循自然节气变化,饮食方面更应加以重视。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

谷雨养生宜健脾除湿

今日为二十四节气中的“谷雨”，谷雨有“雨水生百谷”之意，它也是春季的最后一个节气。这个节气之后，降雨量逐渐增多，空气湿度增大，从中医养生的角度来说，潮湿的环境会对人体产生一些不适的影响。专家建议，谷雨时节养生最适宜健脾除湿。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

谷雨养生食补有方

春三月，从立春日开始，到立夏前一日止，包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨6个节气。春三月，由于温煦多风，阳气升发，万物复苏，自然界呈现一派欣欣向荣的景象。人们在春三月，也要顺应春季特点，除做到早睡早起，适当锻炼，情绪舒畅外，还须注意饮食养生。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

谷雨时节吃什么好？

谷雨是春季的最后一个节气，是春末初夏的交替季节，在这个谷雨节气中我们应当如何养生呢？谷雨时节吃什么好呢？生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。谷雨时节如何选择营养？[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

谷雨节气养生防病有妙招

感染性疾病往往由疫毒引起，“人感染H7N9禽流感疫情”来袭，“虚邪贼风避之有道”，我们可以预防为主，做到防病于未然。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健