谷雨保健养生家常菜

进入春季后（尤其到谷雨节气后），随着气温升高，人体皮肤松弛，毛孔放大，皮肤毛细血管舒张，外周血流量增加，大脑供血量就相对减少。同时，新陈代谢逐渐旺盛，身体耗氧量增加，大脑供氧量必然显得不足。养生专家认为谷雨养生要遵循节气的变换，针对本时节常见的病症进行调养。谷雨吃什么养生菜呢？[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

谷雨保健养生汤

“谷雨”是春季的最后一个节气。它由每年4月20日前后太阳到达黄经30度时开始。古代解释所谓“雨生百谷”，故此得名。其实，“谷雨”原是一种自然现象。节气前后，气温比较稳定，一般天气较暖，雨量也开始比以前增大。从这节气开始气温升高和雨量增多，人体在这段时间更易困乏。此时我们除了注意锻炼身体外，还要在饮食调理上以健脾除湿为主.[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

谷雨如何养生 饮食起居要注意哪些问题

   “清明断雪，谷雨断霜”，谷雨节气前后，各地气温开始回升，降雨增多，空气湿气大，天气变化莫测。因此，谷雨前后，我们应遵循自然节气变化，针对气候特点进行谷雨养生。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

谷雨之后祛湿为重，健脾祛湿你应该这样吃这样做

谷雨过后，气温逐渐升高，雨量开始增多，很多人像夏天一样穿衣服，其实季节还没有到，湿气很容易从裸露的部位进入体内。[详细]

2020-04-18 07:05 分类：养生保健

谷雨养生吃什么菜好？

春季的最后一个节气——谷雨，就要到来了。谷雨一般在每年的4月20日或21日开始，时长十五天，共分三候，是春季的最后一个节气，有“雨生百谷”的意思。作为春季最后一个节气，谷雨到来的同时，气温也将回暖，雨水更是[详细]

2019-04-22 03:17 分类：养生保健

谷雨养生宜吃寒凉去燥降火

  谷雨是春天最后一个节气，在这“雨水生百谷”的时节，哪些食物最适合吃呢？专家认为，椿菜、韭菜、谷雨茶是必不可少的。[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

谷雨养生：吃韭菜防癌提高免疫力

从清明到谷雨结束称为晚春，处于春夏交换的时间，气温开始升高，饮食选择宜凉而清淡。气温开始偏热，饮食上以选择凉而清淡的为宜。可以喝一些绿豆汤、酸梅汤和绿茶，以防止体内的积热。此时不适宜吃大辛大热的食品，如羊肉、狗肉、麻辣火锅等。专家建议，晚春应食早韭，提高自身免疫力。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

谷雨养生最适合吃的3种蔬菜

廿四节气的“谷雨”，也是春季的最后一个节气。这时气温升高，雨量增多，人体更为困乏，但人体的消化功能却正处于旺盛时期，是身体补益的大好时机。针对气候特点进行食疗调养，可谓事半功倍。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

谷雨养生要注意祛湿 吃这8种食物能有效祛湿

谷雨节气是春季的最后一个节气，气温回升的变快，雨量也变多，那么谷雨养生就要格外注意祛湿气了。谷雨养生怎么做才能祛湿气呢?祛湿的食物又有哪些呢?今天就让我们一起来了解一下吧。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

春季最后一个节气谷雨养生该这样做

今天23时29分，迎来“谷雨”节气。每年4月19日～21日，太阳到达黄经30°，时为谷雨。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健