大雪节气养生九个原则

大雪节气到来预示着正式进入了冬季最寒冷的时候，这时天气干燥、湿度较低。从中医养生的角度出发，大雪节气也适宜进补养生。中医提醒大雪节气养生有9大原则，做到了可以让你健康整个冬季。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

霜降节气养生5要点

霜降节气养生原则 霜降，意味着天气逐渐变冷，初霜出现，也意味着冬天即将开始。霜降节气养生要注意什么？下面为您介绍霜降节气养生的衣食住行等方面的保健要点。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

寒露节气养生的10个小常识

1、足部保暖 常言道：“寒露脚不露。”寒露过后，气温逐渐降低，因此市民不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内，同时夏季的凉鞋基本可以收起来，以防“寒从足生”。市民可每天晚上用热水泡脚，这样可以使足部的血管扩张、血流加快，改善脚足部皮肤和组织营养，减少下肢酸痛发生，缓解疲劳。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

寒露节气养生衣食住行全攻略

寒露时节必须注意保养体内之阳气。当气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时，故应以保养阴精为主，也就是说，寒露养生应注重“养收”这一原则。下面为您介绍寒露节气养生的衣食住行全攻略。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

秋分节气养生指南

进入秋分之后，一场秋雨一场凉，气温逐渐下降，更容易出现各种疾病的困扰，那么秋分时节该如何养生呢?这是很多人都很关心的一个话题。那么秋分时节到底该如何养生呢?下面保健专家就为大家介绍秋分时节的养生指南。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

秋分节气养生：多吃“辛酸”果蔬

9月23日是秋分节气，秋分刚好是秋季九十天的中分点。正如春分一样，阳光几乎直射赤道，昼夜时间的长短再次相等，可以说秋分是一个相当特殊的日子。因为秋分节气已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

秋分节气养生：起居运动两手抓

9月23日是秋分节气，秋分刚好是秋季九十天的中分点。正如春分一样，阳光几乎直射赤道，昼夜时间的长短再次相等，可以说秋分是一个相当特殊的日子。因为秋分节气已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

秋分节气养生保健攻略

秋分节气养生保健 阴平阳秘 秋分节气已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则，按照《素问·至真要大论》所说：“谨察阴阳之所在，以平为期”，阴阳所在不可出现偏颇。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

秋分节气养生面面观

9月23日是秋分节气，预示着秋天的开始。秋季是“阳消阴长”的过渡阶段，健身、饮食、起居等都有其规律。本期我们就来聊聊这方面的话题，帮你渡过这个“多事之秋”。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

秋分节气养生菜谱

9月23日，我们将迎来秋分节气。秋分养生，以食为先，那么秋分节气养生吃什么菜？下面为您介绍九款秋分节气养生菜谱，在这天凉干燥时节，你一定不能错过秋分节气养生的九道菜！[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健