节气养生

  • 湿热体质清明节气养生方法

    湿热体质清明饮食小贴士: 适宜:香椿、荠菜、豌豆苗、枸杞菜、马兰头、豆腐、薏米[详细]

    2016-11-05 08:43 分类:养生保健

  • 气郁体质大雪节气养生方法

    气郁体质大雪饮食小贴士: 适宜:芹菜、慈姑、杏仁、羊肉、牛奶、豆浆、牛肉、鲫鱼[详细]

    2016-11-05 08:45 分类:养生保健

  • 气郁体质立冬节气养生方法

    气郁体质立冬饮食小贴士: 适宜:白萝卜、枸杞、黑豆、黄豆、荞麦、香菇、大枣、橙子[详细]

    2016-11-05 08:45 分类:养生保健

  • 气郁体质霜降节气养生方法

    霜降是秋季的最后一个节气,也是冬季的前奏。此时黄河流域出现初霜,黄叶飘落,蛰虫入洞。南方虽然日均温度在16℃左右,但是随着气温的下降,人体的气机也在收敛。而从霜降前3天开始已经进入了脾气旺盛的时节。所以此时节的养生要点是“小进补,护肾水”。[详细]

    2016-11-05 08:45 分类:养生保健

  • 气虚体质大署节气养生法

    气虚体质大暑饮食小贴士 适宜 夏令气候炎热,易伤津耗气,气虚宜常用粥或者面滋补。明代医学家李时珍尤其推崇药粥养生,他说:“每日起食粥一大碗,空腹虚,谷气变作,所补不细,又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙也”。煮粥可以放大米、糯米、薏仁、白扁豆、猪肚、可以用骨汤熬,也可以调成各种口味鸡肉、鱼片、大枣、山药、莲子五花八门,吃起来很舒服。大暑节气日本人会在社区里架起...[详细]

    2016-11-05 08:46 分类:养生保健

  • “立冬”节气 养生注重补养生息

    在我国古代,立春、立夏、立秋、立冬合称“四立”,分别表示一年四季的开始。现在,则以气温稳定地达到一定值来确定四季,比如我市,气象学上的“入冬”通常要到11月下旬。立冬以后我市也进入秋冬交替的时节,在此期间也是我市欣赏晚秋美景的最佳时段,因此,市民不妨利用即将到来的双休日,去郊外尽情享受美景。[详细]

    2016-11-05 08:40 分类:养生保健

  • 大暑节气养生全攻略 喝粥养生除湿防暑

    7月23日,我们将迎来24节气中的大暑节日,大暑节气的到来预示着一年最热的时节到来,这个时候天气酷热,很多人都不能安然的度过,因此做好大暑养生非常重要。那么大暑节气如何养生?下面小编为大家介绍大暑养生全攻略,让你安然度过这个炎热的时节,下面一起来了解一下吧。[详细]

    2016-11-05 08:42 分类:养生保健

  • 大寒节气养生要喝4种粥

    饮食是大寒时节养生的一环节,下面我们就介绍下适合在大寒时节食用的四种粥:[详细]

    2016-11-05 08:44 分类:养生保健

  • 白露节气养生_中医养生

    核心提示:白露节气养生白露节气,是气候转凉的开始。此时夜间及早晚的气温低,正午时的天气仍很热,是秋天日温差最大的时候。古语说:“白露勿露身,早晚要叮咛”,便是告诫人们白露时节天气转凉……[详细]

    2016-09-04 22:55 分类:养生保健

  • 小满节气养生食谱_中医养生

    核心提示:小满节气养生食谱小满过后,雨水多起来,天气闷热潮湿,中医称之为“湿邪”。据专家介绍,人体的脾“喜燥恶湿”,受“湿邪”的影响最大,很多南方人一到雨季就会有食欲不振、腹胀、腹泻等消……[详细]

    2016-09-04 22:55 分类:养生保健

  • 小满节气养生注意事项

    小满节气养生注意事项 贪凉卧睡起祸端 小满节气正值五月下旬,气温明显增高,如若贪凉卧睡必将引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。在小满节气的养生中,我们要特别提出“未病先防”的养生观点。就是在未病之前,做好各种预防工作,以防止疾病的发生。[详细]

    2016-10-24 21:25 分类:养生保健

  • 霜降节气养生:勿赖床贪睡

    霜降温度大幅下降,一定要注意保暖,尤其要保护膝关节,“霜降”前后是呼吸系统疾病的发病高峰,加强运动可以提高抵抗力,但切不可运动过量。霜降天气寒冷,脚部容易着凉,这期间每晚睡前泡脚,促进血液循环是非常有效的养生方法。小编在此介绍有关霜降节气养生的起居和运动注意事项。[详细]

    2016-10-24 21:29 分类:养生保健

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