立冬饮食谨记四要点 推荐4大冬季进补食疗

眨眼间就来到了立冬的季节。立冬，是进入冬季后的第一个节气，是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏的季节。天冷影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，增加肌体的御寒能力，同时也造成人体热量散失过多。所以，立冬后要适当进补对御寒很有好处。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

“立冬补冬” 常吃七个“第一”

后天立冬，意味着冬季就要来临。草木凋零、蛰虫伏藏，都在养精蓄锐为来春勃发作准备。人类虽没有“冬眠”之说，但却有“立冬补冬”的习俗。饮食进补未必要山珍海味，很多亲民的食材也能为您补充满满能量过好冬。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

立冬吃羊肉 一冬“暖羊羊” 配豆腐不上火

寒风起，羊肉肥，立冬进补，羊肉是首选，又到了该吃羊肉的季节了，如今，人们对羊肉的常用做法，不外乎爆、烤、涮、炖几种。每种做法都各有其风味和特点，蕴含的营养成分也不尽相同，究竟哪一种才是最有利于身体健康的呢？[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

今日“立冬”好进补

今天是二十四节气中的立冬，俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，作为冬季的第一节气，民间素有立冬补冬的习俗。立冬前夕，记者走访发现，随着养生潮趋热，越来越多的人加入冬令进补行列，并提前囤货，带旺滋补食品和药材的销售。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

立冬养生 四色萝卜各显神通

古有云，立冬萝卜赛参汤，不劳医生开药方，可见立冬(11月8日)是一年二十四节气中最适合进补的时节。那么，立冬进补吃什么好呢?下面且看四种颜色的萝卜各显神通。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

立冬进补 先多吃山药芡实健健脾

   明天就立冬。北京市中医药管理局研究员王彤介绍，在这段时间，由于天气逐渐变凉，人们尤其要注重健脾养胃。只有此时养好脾胃，才能为接下来寒冷冬季的进补打好基础。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

立冬饮食四要点

眨眼间就来到了立冬的季节。立冬，是进入冬季后的第一个节气，是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏的季节。天冷影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，增加肌体的御寒能力，同时也造成人体热量散失过多。所以，立冬后要适当进补对御寒很有好处。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

今日立冬 养生进补正逢时 提醒：适当进补

立冬，是进入冬季后的第一个节气，是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏的季节。11月7日，就是立冬。在二十四节气中，立冬就是冬开始的意思。作为冬季的第一个节气，大家对它的认识有多少呢?历史上的畲族人民又是如何欢庆这个节日的?立冬有哪些进补方法?为此，本报记者进行走访。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

立冬食补是重头戏 7种食物一定要吃

   又到寒冬来，冬季的自然界阴盛阳衰，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内，故冬季养生十分重要，那么，冬季养生吃什么最滋补呢？餐桌上的食物更要随时令及时更新，才能做个健康风尚达人。且看冬季养生食物状元榜。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

立冬后如何进补

今天立冬了，进入冬季后饮食也应该进行适当的调理，主要以补充能量为主。立冬后的饮食还要特别的注意，尽量的多吃些高脂肪食物，这样才能有效的提高人体自身的产热功能。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健