立冬是什么时候？如何养生进补

立冬是什么时候 立冬，作为冬季的第一节气，于每年的11月8日前后，太阳到达黄经225度时开始。由于我国南北纬度之差，故真正意义上的冬季，并非都以“立冬”为准，而是以连续几天气温低于10度为冬季。但在传统观念中“冬”即“终也”，结束之意。中医学认为，这一节气的到来是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

立冬养生注意四调养

立冬养生注意四调养 立冬时节是我们冬天的第一个节气，它的出现也表示着冬天的开始，这个时候天气慢慢的变冷了，相信我们大多数人都没有习惯呢吧，早上和晚上我们都要穿棉袄了。关于立冬应该如何养生?立冬养生有什么方法，下面小编从四个方法给大家介绍下。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

立冬养生从睡眠开始

11月8日就进入了立冬。从中医养生的角度，立冬是阳气潜藏、阴气盛极、草木凋零、蛰虫伏藏、万物活动趋向休止的时节，起居调养应以“养藏”为主，建议早睡晚起，饮食上多吃滋阴的食物，可以适当进补。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

立冬节气养生：饮食调养小贴士

冬令进补，是国人数千年的习俗，立冬是一个十分重要的节气，又是人们进补的最佳时期。立冬是是阳气潜藏，阴气盛极的时刻，而立冬养生最重要的原则是要遵循“虚者补之，寒者温之”。那么立冬节气养生在饮食方面该如何食补呢?小编在此为您发布立冬饮食调养小贴士。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

立冬养生攻略七个“点”

立冬节气即将来临，意味着冬季自此开始，一年当中最寒冷的季节。“三九补一冬，来年无病痛”，立冬是一个重要的节气，同时也是养生的最佳时期。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬之习俗。每逢这天，南北方人们都以不同的方式进补山珍野味，说是只有这样到了寒冷的冬天，才能抵御严寒的侵袭。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

立冬如何养生？11个要点要知道

立冬如何养生？ 1、多“点”笑 喜、怒、思、忧、恐五志之中，忧伤情绪容易伤肺。因此，冬天养生应将我们的心志、肺和呼吸系统与秋的收敛之气相应，以笑养肺。笑不仅使人心情舒畅，还能保持心火不旺，心脏始终处于一种柔和的状态，对肺是有好处的。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

立冬养生重在“暖”！

养生很讲究变通，一年四季的养生方法不一，一日之内的养生方法各异，男女之别、南北之差养生都有差异。眼下立冬即至，这个季节的养生之法重在“暖”字，人一暖，很多疾病就不会发生，人体都有哪些部位要注重保暖呢?[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

立冬养生 从饮食起居做起

立冬是二十四节气之一，是冬季的开始。《月令七十二候集解》中说：“立，建始也”，又说：“冬，终也，万物收藏也！”自然界阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。中医认为，冬季是进补的最佳时期，阳气潜藏，阴气盛极，万物活动趋向休止，以冬眠状态养精蓄锐，为来春生机勃发做准备。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

立冬时节注意啥？

关于立冬的来历 今日立冬。每年阳历的11月7日或8日，当太阳位于黄经225°时，即是立冬节气。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

“立冬”节气 养生注重补养生息

在我国古代，立春、立夏、立秋、立冬合称“四立”，分别表示一年四季的开始。现在，则以气温稳定地达到一定值来确定四季，比如我市，气象学上的“入冬”通常要到11月下旬。立冬以后我市也进入秋冬交替的时节，在此期间也是我市欣赏晚秋美景的最佳时段，因此，市民不妨利用即将到来的双休日，去郊外尽情享受美景。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

立冬养生少吃咸多吃苦 适度锻炼多晒太阳

11月7日20时7分迎来农历二十四节气中的“立冬”。营养专家提醒说，立冬后，天气渐寒，是进补的好时节。在起居、运动和饮食方面都有哪些需要注意的地方呢？我们一起来看一下。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

立冬节气调养 切记养藏补阳

立冬作为冬季的第一个节气，于每年的11月8日前后，太阳到达黄经225度时开始。立冬这一节气到来，阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，进入冬眠状态，为来春生机勃勃发作准备。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健