12种食物“吃”掉春困

  春天暖洋洋的天气，让我们无时无刻都处在无精打采、昏昏欲睡，这就是所谓的“春困”。如何才能防春困?其实，想要春季不犯困，就要多吃可以提神防困的食物。那春天吃什么不犯困呢?[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

“三色”食物帮你舒心度过雾霾天

  现在很多地方都有雾霾天气，而且大多数人都不知道如何跟雾霾天气抗衡。雾霾天气到底如何调理身体?营养专家建议市民，雾霾散后多吃“三色”食物。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

九种食物可防雾霾

  1、萝卜 食物简介：肺脏的排毒食品。 清肺原理：在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

九大食物帮你清除口腔异味

  吃什么去口气1.温牛奶 吃大蒜后，会长时间口气难闻。这时只需要喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

切勿空腹食用这些食物

在我们饿的时候，常常拿起身边可以吃的食物就往嘴里塞，包括牛仔，豆浆这两种食物。这两种食物中中含有大量的蛋白质，空腹饮用，会让蛋白质“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

5食物营养家最爱

  现代人都越来越注重日常饮食，认为良好的饮食是实行养生的基础。那么养生吃什么好呢?今天小编向大家推荐营养专家特别喜爱的五种食物，助你吃出健康好身体。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

春天便秘高发 6种食物巧治便秘

  便秘并非是疾病，而只属于一种较为复杂的症状。但在百花齐放的春天却是便秘的高发时期，给不少的人带来诸多困扰。那么春季便秘怎么办呢?下面推荐6种缓解便秘的食物，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

春季防癌的食物有哪些

癌症是我们最害怕的疾病，一旦患上了癌症就给我们的生命带来很大的威胁。专家认为癌症和我们的饮食有着很大的关系，春季防癌的食物有哪些呢?[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

这八大食物竟是天然药品

  浮肿：吃芹菜。 《食物与情绪》一书作者伊丽莎白·索默尔博士表示，吃盐过多会使体内水分失衡，导致浮肿。黄瓜、芹菜等食物有助于冲走体内多余的钠，进而缓解浮肿。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

春季排毒功能最强的日常食物是什么

我们生活在这个时代，很多生活环境以及物质都和原来时候不太一样了。面对环境污染日益严重，我们每天呼吸了太多被污染的空气，接受了太多辐射，吃了太多加工过的防腐产品，承受了太多情绪上的压力，这些都是毒素的来源。要想清除体内“垃圾”，恢复健康本色，我们必须有目的地进行食物辅助排毒的方式。下面给大家推荐排毒功能最强的日常食物，赶紧一起来给身体大扫除吧。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

最养胃8类星级食物

  养胃的食物有哪些?木耳 木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质，将之排出体外，具有清胃、涤肠、防辐射的作用，是成年人保养肠胃的佳品。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

雾霾天清肺的食物有哪些

  强力清肺推荐： 清肺的食物有哪些?雪梨 食物简介：常见水果，因肉嫩白如雪，故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等微量元素。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生