九润肠通便的食物

  润肠通便的食物1、地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

十种能迅速降血脂的食物

  十种能迅速降血脂的食物：大蒜 大蒜中的蒜辣素等成分能降低胆固醇和甘油三酯在血液中的浓度，并能减少肝脏合成胆固醇。对有益的高密度脂蛋白有增加作用，使人们患冠心病的危险大为减少。大蒜的提取物能减慢心率，增强心脏的收缩力，扩张末梢血管，起到防治高血压和预防脑中风的作用。大蒜还含有丰富的微量元素硒，有益于防止心血管疾病。另外，近年流行病学调查，发现大蒜还能抑制亚硝...[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

九种保持健康的食物 助解决身体小毛病

  保持健康的食物：橙汁助解酒。 橙汁中的果糖可使酒精代谢加速25%。其中的维生素C还有助于防止醉酒导致的细胞损伤。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

10种常见中草药植物能治病

  10种常见中草药植物养生：葛根戒酒泻火 美国研究发现，喝酒前服用葛根，能让酒精迅速到达大脑，减少饮酒量。目前，这一方法已用于帮助酗酒者治疗。北京中医药大学临床中药系教授常章富告诉调查人员，葛根是药食同源的植物，在我国传统医学中有更丰富的作用，比如取少量葛根粉，用凉开水冲服，可以清热、泻火、通便;需滋补、健脾时，将葛根用开水煮熟后，切成块与猪肉一起炖;煮粥时放点...[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

精选12种控制血糖的食物

  控制血糖的食物：番茄。 美国糖尿病协会将番茄列入适合糖尿病患者使用的超级食物。番茄富含铁元素、维生素C、E等，有一定的降血压、提高高密度脂蛋白的作用。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

三种难吃食物竟是防癌高手

有一些食物味道不讨喜，防癌抗癌的功能却是实打实的。快来看一看3种被嫌弃的防癌辣味菜。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

老祖宗推崇六大长寿食物

山珍海味虽然可口，却不一定健康。在中国上千年的饮食传统中，老祖宗们留下了一些本土食物，它们虽然看似不起眼，却有助健康长寿。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

六种食物堪比人参

众所周知，人参是非常适合体质虚弱人群进补。其实除了人参外，食材中还暗藏着六种“人参”，下面为大家它们各自的食疗功效。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

女人最需要的明星食物

中医认为健康中国人的脸色红润而微泛黄色，饮食是调节人体气血充盈程度的重要方式，下面推荐的“明星食物”能够彻底调节人体的气血，让女人散发出由内到外的美丽。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

8平民食物是抗病良药

  我们每天都会吃饭，吃菜，这是我们的主食。可很多人不知道那些食材都有些什么功效和营养。你知道吗?有些食物不但能提供丰富的营养，还能帮助缓解身体不适。小编推荐“餐桌上的8种良药”，可供大家参考。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

七种长寿的食物超常见

  大米： 又名粳米，味甘性平，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。冬天室内暖气较热，空气干燥，早晚喝点大米粥，可以远离口干舌燥的困扰。特别需要提醒糖尿病患者的是，长寿的食物大米不同的烹调方法对血糖的影响不同。研究表明，等量大米煮成的干饭比稀饭对血糖的影响小。因此，糖尿病患者早餐进食干饭有利于控制血糖。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

12种能治病的食物效果堪比吃药

  鱼治疗哮喘 最新的研究发现：多吃鱼类可以润肺、补肺，从而缓解哮喘病的症状。这是因为鱼肉中含有丰富的镁元素，难怪急诊室的医生都用含镁类药物来治疗哮喘病人。对于患严重哮喘的病人。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生