胃不好要少吃哪些食物

 胃胀、胃痛、嗳气、反酸、腹胀、腹泻……当你出现这些消化不良的症状时，在饮食上要特别注意，尽量少吃以下几种食物。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

最滋补男人的食物

配图  不难发现，身边讲究各种饮食的多数是女性，而男性相对来说往往是想吃什么就吃什么，甚至有些男性是有什么就吃什么。对此，专家指出，以下5类食物最“养”男人。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

常吃18种食物降低胆固醇

 1、蘑菇 菌类实际上是一种低能量的食物。发表在美国《食欲期刊》上的一项研究显示，食用蘑菇的参与者脂肪摄入量降低，减去了更多的体重。孟加拉学者进行的一项研究表明：食用蘑菇与参与者的总胆固醇和甘油三酯含量下降之间存在相关性。只要参与者停止食用蘑菇，这两项血生化指标就会回升。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

肠胃最怕4类食物

配图  不按时吃饭会伤胃，嗜食辛辣会刺激胃，压力大时胃也会不舒服。据统计显示，我国部分地区胃病发病率较6年前足足翻了两番，并且其中有相当一部分患者是上班族。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

5紫色食物还上班族精气神

  过度用眼、长期面对电脑等都会让我们的眼睛与皮肤变得黯淡无光，那如何才能自己保持精气神呢?今天小编就为大家推荐一些紫色蔬菜，能让你永远精气神。下面就来看看这些神奇的紫色食物吧。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

8种让女人变得性感的食物

  1、三文鱼 6盎司(170克)的三文鱼提供34克蛋白质，4克欧米伽-3脂肪酸，一种降低肿痛帮助肌肉修复的健康脂肪，并且它可以帮助抑制皮质醇。(皮质醇水平下降，睾丸酮素的水平就会逐渐升高，帮助肌肉增长。)富含欧米伽-3脂肪酸的饮食还可以让大多数吸收的葡萄糖进入肌肉而不是转化为脂肪。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

8类食物是补肾佳品

配图 1、水果类：桑葚、黑枣 中医认为，桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，主要有护肝补肾、滋阴养血、生津止渴、润肠通便等功效，可治疗阴血不足导致的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、须发早白、大便干结等症。肾虚可吃点桑葚，中医就说桑葚有助于滋肝肾，固精气，肾虚的人可以多吃。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

5类食物最养男人

 1.大蒜、韭菜等葱属类蔬菜 蒜、葱、韭菜等堪称“男人菜”，不仅有强大的杀菌能力，有研究发现，葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

初春去火的食物

  春季最容易“上火”的，具体因素很多，首先是春天在五脏配五行属于肝木当令，饮食和情绪不当就会引发肝火;例如情绪波动过大、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，或者贪食羊肉、牛肉等热性肥腻之品;再加上缺少睡眠等都会“上火”。那么初春上火吃什么好?以下推荐几种去火润燥食物，帮你远离春季“上火”烦恼。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

9种食物轻松度过更年期

配图  骨质疏松、面色潮红、失眠、乏力、抑郁、情绪不稳……这是提到“更年期”三个字后，常常出现在大家脑中的词语。那么女性更年期吃什么好呢?如何健康快乐地走过更年期，是每个女人都关心的话题。下面是更年期必吃9类食物，去看看女性更年期吃什么好吧。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

19种有效排毒的常见食物

配图  很多的毒素会通过食物进入我们的体内，所以我们要对身体进行排毒，你知道排毒的食物有哪些吗?今天小编就为大家推荐了一些排毒的食物，赶紧去看看排毒的食物有哪些吧![详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

三种食物糖尿病患者要慎吃

三种食物糖尿病患者要慎吃 糖尿病人的饮食一直饱受关注，比如我们生活中有哪些食物是糖尿病患者不能食用的就是我们应该关心的，尤其是一些常见的食物是不是能让糖尿病的患者食用都是我们关心的问题，下面我们就给大家说说糖尿病患者哪些食物要少吃。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生