大寒养血安神保暖的药膳

一、枸杞 治疗作用：产于宁夏的银川、中宁、中卫的枸杞子为最好。枸杞子有十大美名：气可充、血可补、阳可升、阴可涨、目可明、神可安、肝可滋、肾可养、火可降、风湿可祛。它的主要功能是补肝肾、明目、安神。对于老年人，枸杞子还有润肠通便的作用。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

荷叶茯苓粥 宁心安神清热解暑

夏季要以清补为主，同时，夏日是养心的季节，亦宜进饮一些补心的粥汤。今天来看看荷叶。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

小妙招镇静安神防失眠

酒花枕——治失眠 配方：干酒花、干薰衣草 做法：把等量的干酒花和干薰衣草放进棉枕头套中并封口。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

红枣食谱补血安神美容养颜

红枣是天然的美容食品，还可益气健脾，促进气血生化循环和抗衰老。红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

桂香莲藕补心益脾止血安神

桂香莲藕补心益脾止血安神 【原料】 主料：明湖白莲藕4节 配料：糯米500克、红糖200克[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

安神补脑汤

安神补脑汤 类别：肉食类 材料：黄精30克，玉竹30克，决明子9克，川芎3克，猪排骨300克，猪瘦肉100克。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

益智安神-莲子猪心汤

益智安神-莲子猪心汤 类别：肉食类 材料：莲子肉30克，猪心1具。 调料：食盐、酱油、味精各适量。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健