女人养血安神就要吃它们！

在平时生活中，有一些人经常出现头晕眼花的症状，这时候一般都是因为缺乏足够的休息引起的。中医认为，这种症状的人应该多吃一些养血安神的食物，保持健康饮食。那么，哪些食物养血安神最好呢?[详细]

2016-09-28 14:41 分类：营养饮食

10款养生茶安神又助眠

大家都知道，喝茶具有提神的作用，所以，很多人在睡前一般都不敢喝。其实不然，并非所有的茶都会导致失眠。下面十种养生茶安神又助眠。[详细]

2016-09-28 14:51 分类：营养饮食

养心安神的食物

生活的压力大了，人们的心就累了，心累了，精神也就恍惚了，经常会心慌，失眠，莫名的发脾气等，好似女人的更年期一样，我们没有办法减少社会生活的压力，我们能做的只是自我调节，改善自己的情绪，安抚自己的心灵，在心灵升华的同时，精气神也得到了莫大的提升。[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

养血安神的食物

出现失眠的人去问中医开药方的时候，常常会听到中医医生介绍要多吃一些养血安神的食物，那么到底什么食物才是养血安神的食物呢，我们将在下文介绍给大家一些能够起到养血安神的食物，这样以后大家遇到需要养血安神的时候就懂得自己如何去选择食物了。[详细]

2016-09-28 15:01 分类：营养饮食

茯神的功效作用与营养价值

茯神是中国中药家族的重要成员，它来源于菌类植物茯苓菌的松根，在没有收取以前是白色的，收取以后去掉杂质晒干既可入药，可用于人类多种疾病的治疗。一会我会对茯神的功效与作用做一个全面的介绍，大家看后会对茯神的应用与功效有一个全面的了解。 茯神功效[详细]

2018-06-20 11:54 分类：食材百科

睡不好推拿四神聪可安神

睡眠不好时试试自我推拿，取四神聪穴(共有四个穴位，我们首先找到头顶的百会穴：头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，然后前、后、左、右各旁开一寸)，按先上下、后左右的顺序，以双手中指同时按摩，各100次，能逐渐改善睡眠。河南中医学院第三附属医院针灸推拿专家王华兰认为，中医讲究阴阳平衡，如果身体各系统有失平和，都可能引起失眠不寐，而中医推拿对各种原因引起的“不寐”进行调节改...[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生

起死回生神药 安宫牛黄丸家中必备 切忌乱吃

  安宫牛黄丸是我们老祖宗留下最精华的遗产，是我国最有名的急症用药，与“紫雪丹”、“至宝丸”称温病三宝，这是懂中医人都熟悉的。它是急用药，即便在今天也有“起死回生”的神效，养生延命怎么能少了它?今天就给大家隆重介绍安宫牛黄丸。[详细]

2016-12-30 00:55 分类：中医养生

百合搭配牛肉神奇功效

 睡眠不好，精神状态不佳，会给生活带来不便，其实有些食物可以起到助眠作用。下面，给大家推荐一对安神助眠的好搭配——百合牛肉。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

夏日失眠吃什么好？8种食物清心安神

  夏季高温多雨，湿气重，容易困脾。脾主运化，喜燥恶湿。湿热困脾会影响脾运化功能的正常发挥，进而影响胃的受纳能力，出现食欲不振。另外天热人们易心情烦躁，睡眠欠佳也会影响胃肠功能导致食欲下降。下面我们就给大家介绍一下夏季如何通过饮食缓解失眠：[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

震楼神器自己听得到么 震楼神器会影响自己吗

震楼神器是一种淘宝上就有卖的产品，它的作用就是反击楼上的噪音，那么震楼神器自己听得到么？震楼神器会影响自己吗？[详细]

2018-07-03 00:50 分类：养生保健

浮小麦的功效与作用及禁忌

浮小麦是一种中药材，它来源于河本科植物小麦是这种植物的种子，但是把小麦种子放在水中浸泡是漂浮起来的干瘪种子，它能养心安神，也能调理脾胃，具有很高的药用价值，只是在服用时也有一些禁忌，想具体了解可以随小编一起去看看。 浮小麦的功效与作用 1、宁[详细]

2020-08-26 07:05 分类：食材百科