温补的汤有哪些

随着人们生活水平的提高，越来越多的人们只懂得享受，不喜欢运动，造就了很多虚胖的人们，人们的身体越来越虚弱，需要大补，才能恢复元气，化虚胖为强壮，于是，人们研制出各种各样的温补菜肴和汤水，以及粥品，每天都有不同的温补菜肴与主食摆在餐桌上，供人们滋补。[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

败火吃什么

上火是我们中医里面的说法，在西医里面是没有上火这样的叫法，所以我们一定要了解一下到底什么是上火才行，我们一旦出现了上火，容易导致我们身体出现这样那样的问题，所以我们一定要做好对于上火的预防并且懂得如何去治疗上火才行，其实对付上火最好的办法就是吃一些败火的食物。[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

莲子汤的功效与作用

莲子是非常名贵的草本植物，而且还有很多的功效与作用，不仅可以食用也可以当中药材。莲子含丰富的蛋白质，钙，锌，铁，脂肪，碳水化合物，多种维生素等营养物质，莲子可以做成莲子羹，莲子汤，莲子粥等都非常好喝。而且还有很好的滋补美容养颜滋养肌肤等效果。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

莲子雪耳百合糖水

在我们养生食疗里面有一类比较特殊的做法，那就是糖水了，糖水不但好喝而且还有非常高的养生功效和保健的作用，所以糖水深受人们的喜爱，糖水的做法简单，我们一般只需要用到几样简单的食材和药材搭配起来就可以做出糖水来，例如我们可以用莲子搭配上雪耳以及百合做成莲子雪耳百合糖水。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

怎样吃黑芝麻

黑芝麻在生活中经常会被食用到，它的营养价值也是存在的，每种食物都拥有着自己独有的特性就是因为这样我们制作或是食用它们的方法才需要特殊注意。只有好的食用方法才能够发挥好它的作用和吸收到它里面所含有的营养价值，因为食物在制作过程中都是会去添加其他的食物，不了解性质就会出现错误。[详细]

2016-09-28 15:02 分类：营养饮食

怎么熬小米粥好喝

小米粥对于我们的生活作用是很大的，可以帮助一些胃部不舒服的人进行一个调理，可以让胃部慢慢的恢复健康。小米粥的做法是有很多种的，视乎自己想调理身体的那一部分，这样就会更加有针对性了。煮小米粥不是一件难的事情，只要大家多学习一些烹饪的技巧就可以了。[详细]

2016-09-28 15:08 分类：营养饮食

雪耳莲子百合糖水

在日常生活中我们经常会喝糖水，特别是在炎热的夏天来一碗冰冻的糖水能够很好的解暑降火。我们在选择糖水的种类可以选择雪耳莲子百合糖水，这些糖水能够很好的调理我们的肠胃和起到降火的功效，雪耳能够很好的滋养我们的肺部，所以我们在日常应该经常食用。[详细]

2016-09-28 15:08 分类：营养饮食

百合炒西芹

百合炒西芹是西芹做法中的一种，它的营养价值是很高的，因为它含有两种食物的营养价值。百合的作用是很多的，既可以用来搭配食物进行食谱，还可以做成药物去治疗一些病症，所以使用百合做出来的菜是非常有营养的。西芹的做法也是有很品种，只是根据不同的人需求才要创新出其他的品种。[详细]

2016-09-28 15:09 分类：营养饮食

西芹百合炒腰果

西芹是一种营养价值非常高的蔬菜，它主要是用来炒鱿鱼或者西芹炒鲍鱼等，它充当一种很好的调味菜，百合是我们生活中常见的花类，它的味道是比较清香的，腰果应该是我们每一个人都非常喜欢吃的东西了吧，它的味道很香。如果我们把这三种食材搭配在一起来制作成西芹百合炒腰果，味道一定很好。[详细]

2016-09-28 15:09 分类：营养饮食

煲糖水大全

各种各样的糖水对我们的身体都是很好，我们应该平时都会喝过梨糖水吧，它的作用是能够很好的化痰止咳，润肺，养胃，糖水的种类还有很多，常见的有百合莲子糖水，银耳莲子糖水，不同的糖水的功效也是不一样的，下面我们就来看看煲糖水大全，让我们轻松喝出健康来。[详细]

2016-09-28 15:10 分类：营养饮食

虾仁怎么炒

海鲜是很多比较喜爱的选择，海鲜含有的蛋白质比较丰富，但是吃海鲜的时候，需要适量的选择，不宜吃的太多，否则对身体健康也是会有影响的，很多人在吃海鲜的时候，都是没有节制的进行选择，所以也是要注意适量进行，那虾仁就是海鲜一种，对虾仁怎么炒呢?[详细]

2016-09-28 15:11 分类：营养饮食

花生仁的做法

花生仁的做法有很多种，我们可以根据自己的口味和需要，搭配出不同的菜来，例如我们可以做出花生仁炖百合，老醋花生仁和老醋花生仁等等，花生仁其实就是花生去掉壳后，剩下的部分，我们也将花生仁叫做花生米，花生仁的营养很丰富，所以常被我们用来作为食疗配方里面的食材。[详细]

2016-09-28 15:13 分类：营养饮食