炎热夏天怎么吃健康

在炎热和多雨的夏季，高温与闷湿并存。很多人喜欢吹空调，这样极易导致感冒、发烧、咽喉疼痛、食欲不振等，小孩易出现受凉或腹泻等症状。夏季养生面对雨季天气，该如何防病养生、保护自身的生命财产安全呢?[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

男性的日常健康常识

 常识一 日常生活中的一些好习惯的养成，也是男性保健的关键，平时生活中应增强保健意识，加强健康维护;减少健康威胁因素，改变不良生活习惯;树立生活信心，寻求有效帮助;消除陈旧的保健观念，矫正错误的健康认知。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

容易忽视的8个健康常识

 ①、记得少喝奶茶; ②、远离充电电源; ③、白天多喝水晚上少喝; 配图 ④、晚上五点后少吃大餐;[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

夏天怎么吃更健康

 “绿灯”食物 1、多吃苦味食物 在一日三餐中，注意多吃些苦味的食物。苦味的食物虽然味道上不是那么适口，不过却是暑日的健康食品。苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。三伏天气里吃些苦瓜、苦菜，或者饮用一些啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味饮料，不但能清除人内心的烦恼、提神醒脑，而且可以增进食欲、健脾利胃。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

养肾从日常的生活习惯入手

如何养肾?虽然说男女都会出现肾虚的情况，但对于男性来说好像更具杀伤力，当然人们理解的肾虚，首先就是暗示性功能降低，这会让很多男人感到自卑，其实肾虚出现多是因为长时间的积累而成，所以我们想要养肾那么首先应该从日常的生活习惯入手。[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

清瘦男健身七原则华丽变身肌肉男

爱美是每个人的天性，女性追求曲线身材，男性追求肌肉身材，无论是胖男还是瘦男，最羡慕的可能都是肌肉男，那么，如何变身肌肉男呢?其实男人健身的好处有很多，以下就是排骨男变肌肉男的7个原则，男性朋友变身肌肉男的第一步，可要牢记了。[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

吃太饱有损健康

 1、人体胃黏膜上皮细胞寿命很短，每两三天就要修复一次。一日三餐之外还常吃夜宵，就会使胃黏膜无法得到修复的机会。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

危害健康的10个坏习惯

 1、饭后即睡; 2、早餐午餐合二为一; 3、饭后松裤带; 配图 4、起床先叠被; 5、眯眼看东西、揉擦眼睛;[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

夏季怎么喝水才健康

 夏季怎样喝水才健康? 最好喝温开水 一方面，摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩，使平滑肌痉挛，可以引起胃肠不适或绞痛甚至是腹泻。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

坐得太久对健康的四大危害

 专家分析说，在“久坐一族”中，较易出现的不良身体症状有以下几类： 配图[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

从白发位置看健康

 1前额白发：脾胃失调，前额对应的反射区是脾胃; 配图 2两鬓斑白：肝火旺盛，两鬓对应反射区是肝胆，肝胆火偏盛者爱生闷气;[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健