哪些粥可以治便秘

 哪些粥可以治便秘？ 配图 燕麦粥的做法 材料：燕麦片50克。 做法： 将燕麦片放入锅内，加清水待水开时，搅拌、煮至熟软。或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。[详细]

2016-10-09 11:10 分类：饮食养生

6款治便秘的排毒食谱

6大治便秘的排毒食谱 一、地瓜小点心 材料：地瓜1条，白木耳3朵，蜂蜜适量。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

7食物治便秘还高效减腰围

腰围过粗，是由于长期便秘或者腹部脂肪过多导致。想要瘦腰收腹，就要从这两方面下手。今天，就让营养师余依晏教你怎样通过调整饮食，让你的腹部重获平坦。首先，为你介绍的7种经济又容易购买的食材，包括地瓜、苹果、燕麦、竹笋、芭乐、芹菜和香菇等，都是膳食纤维含量相当丰富的食物，可以增强肠道健康，做好体内环保。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

4种治便秘最有效的食谱

专家推荐了一套治疗女性便秘的食谱，主要包括以下四种食物：   1.紫菜芝麻饭。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

老人吃什么可以治便秘

配图   便秘不是单纯用泻药就能解决问题，还要根椐不同的致病原因，对症下药，才能从根本上解决问题。按中医的辨证论治，一般说来有四种情况：燥热内结型，病人口干、口臭、舌质红苔黄腻，用清热利湿的药物，如黄连、黄芩、黄柏，即"三黄"片;阴虚内热型，口干喜饮，手足心发热，夜晚盗汗，舌红少苔，则可用滋阴清热的药物，如百合固金丸;气血亏虚或气滞者，用补益气血、行气的药物，如麻...[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

蜂蜜怎么吃治便秘

 蜂蜜怎么吃治便秘  吃蜂蜜治便秘方法一 蜂蜜2-3羹匙.芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研细末2-3羹匙.兑开水(温凉均可)200-300毫升调成糊状口服.早.晚各1次.[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

多吃11种食物可轻松防治便秘

    随着自身压力的不断加大，不少人都长期被便秘所困扰，长期忽视不管还会惹来更大的麻烦。而多吃一些有清热润肠、通便作用的食物可逐渐缓解便秘症状。那便秘吃什么好呢?下面就来看小编怎么说吧。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

喝咖啡吃五谷帮你治便秘减肚子

当您的排便习惯突然改变时，应该去看医生，以排除任何更严重的疾病。但是，对于偶而发生的便秘，以下膳食建议即能让您重返生活正常轨道。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

练瑜伽能治疗便秘吗 瑜伽治疗便秘的常见动作

在日常生活中，瑜伽是很流行的一种健身运动，它可以有效促进身体新陈代谢，加快脂肪燃烧，减肥瘦身，还可以缓解压力，改善亚健康状态。那么练瑜伽可以治疗失眠吗？[详细]

2018-07-03 04:43 分类：运动养生