老年人应该如何健康吃肉

在我们的日常饮食中，肉类是必不可少的，不管什么肉类都含有丰富的营养，含有多种人体必不可少的物质。但老年人进食过多脂肪不利于健康，那么，老年人如何进食肉类比较合适?一，多炖少炒。炖肉鲜嫩柔软，老年人的咀嚼功能大多衰退，炖肉较为适宜。肉类采用炖食的方法，饱和脂肪酸可减少30%~50%，不饱和脂肪酸则有所增加，胆固醇含量下降，营养更好。二，注意搭配。_ueditor_page_break_ta...[详细]

2016-11-06 15:15 分类：营养饮食

爱吃肉类食物 真的会让智商下降吗

英国最近有一项最新的测试，有传言称，科学家在8170名参与实验对象身上发现一个现象，说常吃肉会导致智商下降。这到底是真的还是假的呢?饮食与智力密切相关并不是新发现即便遗传基因完全一样，大脑的思维能力也会因为身体状况的差异而表现出差别来。大脑的思维需要持续稳定的能量供应，这就需要稳定的血糖水平;大脑的神经细胞之间进行信号的传递，需要神经递质的帮助，而神经递质的制造需...[详细]

2016-11-06 15:39 分类：营养饮食

惊 爱吃肉小心“尸毒”缠身

目录： 第一章：惊爱吃肉小心被“尸毒”缠上 第二章：怎样吃肉才健康？ 编者按：现在肥胖者越来越多，很多都有爱吃肉分不开，而很多高血脂、高血压患者也嗜肉成狂！而现在更有一种恐怖的说法，吃肉过多，或许会被“尸毒”缠上！！听着是不是就心惊肉跳的感觉，爱吃肉的人千万不要错过，快来看一下吧！[详细]

2016-09-28 11:56 分类：饮食养生

无荤不饭会埋下致病隐患 如何吃肉更健康

生活中吃肉食的朋友越来越喜欢吃肉食，吃素食的朋友越来越清心寡欲，甚至看到肉食就反胃。事实上，过度嗜肉会使人走向一个极端，就是越来越爱吃肉，甚至不喜欢吃蔬菜。素食者也是同样的道理。[详细]

2016-09-28 11:56 分类：饮食养生

秋季怎么吃肉滋补

“过量吃肉是不好，可是从营养学上来讲，放弃肉食并非养生之道，膳食平衡才是我们提倡的。”肉的口味营养不同，适宜的人群也各异，选择起来要根据体质、气候，选择最适合的肉类。[详细]

2016-09-28 13:26 分类：营养饮食

孕妇怎样吃肉最科学最健康

对于孕妈妈，摄入充足的营养才能维持胎儿及自身的健康机体。肉类是孕妈妈食谱中不可缺少的一个原料之一，内含丰富的蛋白质、B族维生素[详细]

2016-09-28 15:45 分类：营养饮食

羊头肉怎么做好吃 教你花样吃羊头肉

羊头肉是北京的一道小吃，以羊头为主要原料制作而成。羊头肉食补价值很高，而且做法很多。那么羊头肉怎么做好吃呢？羊头肉怎么吃？下面我们就来介绍一下羊头肉的做法，让大家看一看羊头肉的其他吃法。[详细]

2016-09-28 12:21 分类：营养饮食

什么病不能吃鸡肉 什么食物不能和鸡肉同吃

导语：什么病不能吃鸡肉?肌肉肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并附有营养，有滋补养生的作用。但是要注意感冒发热的人不能吃鸡肉。今天四季养生网小编向大家介绍一下，什么病不能吃鸡肉。不宜吃鸡肉的人感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食鸡肉;鸡肉性温，助火，肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

马肉怎么做好吃 营养马肉这样做

马肉现在已经很少能吃到了，可是不代表马肉就不好吃，其实马肉味道非常的鲜美营养也非常的棒，多吃对人体有很大的好处，那么大家知道马肉的做法吗?马肉怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下马肉的做法大全吧[详细]

2016-09-28 12:33 分类：营养饮食

鸭肉不能与什么同食 鸭肉食用功效和作用

  喜欢吃鸭肉的人不在少数，鸭肉是非常的美味的，肉质很有嚼劲，基本上是老少皆宜的食物了，其实在食用鸭肉的时候也是有禁忌的，那么鸭肉不能与什么同食?鸭肉和什么同吃好?常吃鸭肉有哪些好处?一起来看看吧![详细]

2018-07-27 13:59 分类：饮食养生